清晨最簡單易行的打理頭發方法

對于有一頭烏黑亮麗秀發的女生而言，扎馬尾辮可能是在忙碌的清晨打理頭發最簡單易行的方法，但久而久之，發際線上移卻讓人非常煩惱，這究竟是怎么回事呢？

研究表明，頭皮布滿了神經和血管，有些神經末梢距離大腦很近，輕柔的觸碰就能刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，改變大腦皮質的思維功能。不當的壓迫、拉扯都很容易造成頭皮血管收縮、神經反射。

因此，長期的編發和扎發，不僅導致頭痛現象產生，還會因為頭繩長期緊束頭發產生的牽引張力而對頭皮和頭發毛囊造成一定的損傷，引發脫發煩惱，進而導致頭皮提前衰老，發絲也會暗淡無光。發際線是區分面部區域與頭部毛發區域的分界線，發際線的高或低除了與遺傳因素有關外，打理頭發的習慣，頭皮毛囊環境的變化以及身體內部臟腑機能正常與否都是影響發際線位置的重要因素。

臟腑機能可能影響毛發的生長

傳統中醫說的臟腑機能不同于現代醫學中的器官概念，而決定毛發生長環境以及發跡線位置的主要臟腑是腎、肺和肝。中醫講，“腎其華在發”，“肺主皮毛”，“肝主疏泄”，其中任何一個臟腑機能的異常都會直接影響到毛發形態的呈現，導致發際線不斷上移。

打理頭發的習慣以及毛囊環境也會影響發際線的位置

生活中，如果長時間扎比較緊馬尾辮，頭皮可能因此受到牽扯而發生后移，而過大的牽引力同時還會導致發根松脫，頭發脫落，長期如此發際線的位置一會發生改變。

而毛囊的環境和遺傳以及生活習慣有密不可分的關系，頭皮部位的皮脂水平過高以及真菌、環境壓力和荷爾蒙水平的變化會引起脂溢性脫發，讓發際線從外觀上發生變化，不僅會導致發際線上移，還可能讓發際線輪廓變得不規整。

怎樣防止并改善發際線上移？

在日常飲食上要以清淡為主，避免吃一些過于辛辣刺激的食物，還要注意多攝取一些能夠固腎、清肺、護肝的食物，如黑豆、韭菜、栗子、芝麻、梨、百合、蓮子，這些食物都有養血清熱、補腎益氣、清肺護肝的功效。

在護理頭發時，可使用一些含有中藥材本成分的生發洗發水或針對脂溢性脫發的抗真菌藥用洗劑，從根本上改善毛囊的環境。

另外日常打理頭發時，盡量不要把馬尾辮扎得太緊，讓發際線部位不至于受到太大的牽扯力，而在使用吹風機時需保持與發根足夠的距離，以免毛囊灼傷加速刺激皮脂分泌。