日常祛痘的方法 如何才能祛痘不留痕

日常祛痘的方法

1、均衡飲食：預防痘痘的注意事項怎樣預防痘痘？均衡的飲食也是一個護理痘痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡飲食有助于身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。

2、正確洗臉：想要更好的護理痘痘，要正確洗臉但不要過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，不可不注意。

3、忌盲目用藥：有很多朋友臉上若是長了痘痘，第一反應就是上火了，立即采取消炎的措施，其實要想消除痘痘還需要殺菌，消炎殺菌才是治療青春痘的最佳方法。

4、要多喝水：大家都知到多喝水有助于排毒，特別是在水里加些檸檬片更加有利。便秘也可促進、青春痘、痤瘡的發生，有關專家指出每天人體需喝8杯水。為了預防和護理痘痘應避免喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。

如何才能祛痘不留痕

1、千萬不要常常洗臉：一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

2、千萬不要用磨砂膏和收斂水：磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千萬不要吸煙：香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

4、千萬不要摳、擠、挑：青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。