秀發(fā)要美先防曬 養(yǎng)護(hù)秀發(fā)有藥膳

1、堅(jiān)持每天用抗曬的補(bǔ)水噴霧對(duì)頭發(fā)輕噴幾下，尤其是出門前15分鐘，可有效抵抗紫外線對(duì)頭發(fā)的侵害。

2、要多吃炒熟的西紅柿，或炒過的番茄醬，可強(qiáng)健發(fā)絲，維護(hù)頭發(fā)粗壯及健康。

3、每天早上起床后用指腹貼著頭部進(jìn)行輕抓的動(dòng)作，這樣可以促進(jìn)頭部血液微循環(huán)以及加強(qiáng)頭皮的營養(yǎng)代謝，預(yù)防和改善頭皮毛孔堵塞的情況，從而抑制頭發(fā)出油和產(chǎn)生頭屑。

4、將頭發(fā)浸入1：200的醋水中2-3分鐘，再用干毛巾包好約10分鐘左右，然后沖洗干凈。醋里面含有很多種氨基酸，能很好地軟化發(fā)絲和加強(qiáng)發(fā)絲營養(yǎng)。

5、在護(hù)發(fā)素中加入3滴橄欖油，會(huì)提升護(hù)發(fā)素的使用效果，使發(fā)黃、晦暗的頭發(fā)立現(xiàn)光澤。

6、洗發(fā)的時(shí)候一定要在手心搓起泡沫再進(jìn)行洗發(fā)，這樣會(huì)抑制頭屑。而直接將洗發(fā)液倒在頭上進(jìn)行洗發(fā)，反而會(huì)刺激頭屑的生成。

7、甜食和肉類及酒精類和油膩的食物要少吃，它們會(huì)引起頭皮屑的產(chǎn)生；而多喝綠茶能幫助減少頭皮屑的產(chǎn)生。

8、每20天去一次專業(yè)的美發(fā)中心做一次選擇精油護(hù)理。精油的高滲透性攜帶補(bǔ)水因子幫助即時(shí)補(bǔ)充到發(fā)絲深層，效果可以維持半個(gè)月呢。

9、每次游泳后都要用含有維他命B成分的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品來保養(yǎng)頭發(fā)，這樣就避免產(chǎn)生頭屑和頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象。

10、不要認(rèn)為每天洗頭就能保持頭發(fā)的健康美麗，要知道適量的油脂是保持頭發(fā)健康的必需。