美容養(yǎng)顏喝什么 推薦美容必喝的六款靚湯

美容養(yǎng)顏的方法有很多，食療是其中的一種，很多女性都喜歡通過健康的食療來達(dá)到美容的效果，因?yàn)楹脷馍切枰獜膬?nèi)到外來調(diào)理的！在這里教大家做幾款簡(jiǎn)單的美容養(yǎng)顏湯，讓你輕松喝出健康和美麗。

木瓜紅棗蓮子湯

這個(gè)湯聽名字就是很好的，那么木瓜紅棗蓮子湯可以幫很多美眉抵御干燥的天氣。喝了可以暖心暖身。里面含有的木瓜是含有很多的美白療效的，而且對(duì)于我們消化有幫助。紅棗就是可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌養(yǎng)顏的。再加上蓮子的功效，一定對(duì)于身體是很有好處的。

蓮藕湯

這里為什么會(huì)提高蓮藕湯呢，其實(shí)蓮藕湯對(duì)于滋補(bǔ)是很有好處的，可以具有開胃、清熱涼血的功效。而且蓮藕湯對(duì)于很多體弱的女子來說更是很好的補(bǔ)品。

金鶯羹

雪耳（銀耳）25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個(gè)、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。

果紅湯：

山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

乳鴿銀耳湯

功效：清潤(rùn)，滋養(yǎng)和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經(jīng)過多，加瘦肉乳鴿，滋補(bǔ)溫和。此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

無花果杏仁湯

功效：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官；南北杏清痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)顏；加蜜棗滋潤(rùn)成方。偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。