秋冬季節(jié)如何擺脫干燥肌膚

秋冬季節(jié)由于種種原因，很多MM的肌膚變得干燥異常，變成了真正的“女旱子”。因此，保濕就顯得尤為重要了，如何才能夠在冰冷的季節(jié)里水靈靈還不被凍住？

皮膚清潔

保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

保濕品

秋冬季節(jié)天氣嚴重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補充豐富的水份。

防曬

秋冬季節(jié)，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節(jié)也應當注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。

抵抗皺紋

秋冬時節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。

合理膳食

為了應對秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。