肌膚抗衰老的護(hù)理原則

大部分女人都覺(jué)得25歲還很年輕，其實(shí)，這只是表面現(xiàn)象。實(shí)際上皮膚的生長(zhǎng)期一般在25歲左右就結(jié)束了，之后，生長(zhǎng)與老化要同時(shí)進(jìn)行，也就是說(shuō)25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。所以，如果你已經(jīng)25歲了，你也需要抗衰老。

1、充膠原蛋白緊致肌膚。隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚膠原蛋白會(huì)逐漸減少，肌膚細(xì)胞結(jié)構(gòu)也會(huì)變得不緊密，“醣基化”現(xiàn)象逐漸現(xiàn)身，是肌膚老化的關(guān)鍵，“醣基化”就是膠原蛋白的醣化。由于人的皮膚成分主要是膠原蛋白，膠原蛋白的結(jié)構(gòu)和質(zhì)量影響著皮膚的外觀。當(dāng)年齡增長(zhǎng)，肌膚真皮層的膠原蛋白會(huì)和醣分子交聯(lián)，原本結(jié)構(gòu)緊密，色澤透白的膠原蛋白會(huì)在醣化后變形，顏色也會(huì)由原來(lái)的透白變得混濁。這種狀況會(huì)使肌膚看上去變得松弛，膚色暗沉無(wú)光澤，肌膚青春活力不再。因此要補(bǔ)充膠原蛋白，使肌膚及時(shí)去除皺紋，留住青春。

2、抑制自由基抗擊氧化。抗自由基也是肌膚衰老的另一大敵，肌膚氧化也會(huì)導(dǎo)致肌膚衰老。為什么需要抗氧化？因?yàn)樽贤饩€在滲入皮膚后，會(huì)產(chǎn)生有害的自由基，這些自由基會(huì)破壞皮膚彈性纖維，刺激黑色素細(xì)胞增加分泌，從而導(dǎo)致皮膚干燥松弛，產(chǎn)生難看的色斑，加速衰老。所以需要通過(guò)補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)來(lái)幫助減少自由基的產(chǎn)生，例如維生素c、維生素e、胡蘿卜素和茄紅素等。也可以選用具有抗老緊致肌膚的護(hù)膚品修飾肌膚老化問(wèn)題。

3、緩解釋放壓力散發(fā)青春活力。隨著時(shí)間與生活壓力的累積，肌膚每天都會(huì)承受著外界壓力和環(huán)境影響，因此肌膚會(huì)失去原有的明亮與彈性，膚色黯沉無(wú)光，皺紋產(chǎn)生等這些老化征兆已經(jīng)提出警訊，如果我們不盡快修復(fù)與改善肌膚問(wèn)題，肌膚就會(huì)失去活力青春，所以你需要經(jīng)常做好肌膚抗老護(hù)理，有效修復(fù)肌膚衰老問(wèn)題；注意飲食習(xí)慣，晚餐多吃清淡食物，不吃辛辣刺激的食物；睡前將腿抬高，有效緩解因長(zhǎng)期站立或坐姿所造成的血循環(huán)不良；盡量在晚間11時(shí)前上床入睡等，保持充足睡眠，讓肌膚獲得充分的舒緩與放松，使肌膚由內(nèi)而外散發(fā)迷人光彩。