敏感肌膚怎么做好保濕

近來(lái)全國(guó)各地的天氣都有大幅降溫的現(xiàn)象，全國(guó)天氣仍是持續(xù)降溫。MM們都知道，天氣一發(fā)生大變化，嬌嫩的肌膚就愛(ài)開(kāi)始鬧情緒，干燥啦、過(guò)敏啦、長(zhǎng)痘痘啦……所以，遇到變天，MM們得勤快起來(lái)，針對(duì)自己的肌膚可能出現(xiàn)的問(wèn)題，提前做好保濕的預(yù)防措施。

肌膚變天鬧情緒之：干燥、缺水，護(hù)膚品不易吸收。

其他原因：失眠和壓力

解決方法：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行1-2次體育運(yùn)動(dòng)，舒緩身體和精神的壓力。運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡，再配合具有強(qiáng)效保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品，彌補(bǔ)水分的流失。

肌膚變天鬧情緒之：敏感、瘙癢、紅血絲明顯。

其他原因：睡眠不足和垃圾食品。

解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補(bǔ)充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10：30前睡覺(jué)。改用抗敏系列的護(hù)膚品。

肌膚變天鬧情緒之：日漸衰老，大量細(xì)紋、斑點(diǎn)生成。

其他原因：飲食不均衡和防曬工作不到位。

解決方法：無(wú)論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。千萬(wàn)別以為冬天到了，就可以把防曬品收起來(lái)了，冬日的陽(yáng)光也是有紫外線的，北方地面結(jié)冰，反射的紫外線會(huì)更加厲害。

肌膚變天鬧情緒之：油脂分泌過(guò)旺、粉刺橫生。

其他原因：作息不正常、飲食不規(guī)律、抑郁。

解決方法：爭(zhēng)取在10點(diǎn)之前睡眠，保證肝臟準(zhǔn)時(shí)排毒。一日三餐要按時(shí)吃，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護(hù)膚品，因?yàn)樗鼈兌己邢椎墓πА?/p>