如何有效美白 雪白肌膚只需7步

俗話說一白遮百丑，的確美白晶瑩的肌膚讓人羨慕。各位愛美的妹紙們想要在夏季熱情的露手臂露大腿，現(xiàn)在正是美白的好時機。今天小編就為大家介紹美白肌膚的方法，想要白凈的好肌膚的妹紙們就快來試試吧！

補水保濕

人類都是水做的！成年人應(yīng)該保證每天攝水量不低于2000ML，秋季的到來皮膚更加干燥，肌膚更要喝飽水分，每周應(yīng)該敷2-3次補水面膜，由于油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗凈皮膚表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。

清潔防曬不可忽視

潔面和防曬是不可忽視的兩個重要步驟。我們都肌膚在平時由于受到外界的刺激以及自身的新陳代謝等原因，每天都會產(chǎn)生一些代謝垃圾，因此潔面的目的就是清除這些垃圾，選擇好的適合自己肌膚的洗面奶是很重要的，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)來進行選擇，一般要以低刺激和清潔度適中的為主。在夏秋季節(jié)，防曬也是非常重要的，陽光的紫外線常常會使得肌膚出現(xiàn)這樣那樣的問題，產(chǎn)生色斑和使得黑色素堆積。因此要選擇好的防曬產(chǎn)品，不要嫌麻煩，每次出門記得抹防曬霜，這樣才是對肌膚最好的保護。

選擇適當(dāng)美白產(chǎn)品

現(xiàn)在的化妝品市場很多的美容產(chǎn)品抓住了人們想要變白的心理，推出五花八門的美白產(chǎn)品，宣稱快速變白或者是一兩個月就可以見效。面對這些，您是不是心動了呢？但是要知道，美白是一個比較長期而且也不太可能在短時間內(nèi)看到成效的，因此那些宣稱短時期美白的產(chǎn)品，要么是夸大，要么是添加了化學(xué)品和添加劑，因此還是要慎重選擇美白產(chǎn)品，最好是選擇一些純天然和刺激性小的產(chǎn)品進行嘗試。

蘆薈美白

準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

飲食習(xí)慣

不要以為我要告訴大家少吃感光食物，其實大璇只是想告訴大家不需要對感光食物過于緊張，雖說植物中的葉綠素是一種光敏物質(zhì)，但是人體對于葉綠素的吸收率其實是非常低的，再加上人體的消化、排泄，有95%基本排除體外。所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。

牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

番茄蜂蜜美白

可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。