學會臉部按摩技巧 平緩皺紋延緩衰老

臉部的按摩是美容保養的重要步驟。適度的按摩可以促進血液循環、加速新陳代謝，使皮膚內的皮下脂肪層不容易松弛老化，保持皮膚的彈性和活力。長期堅持面部按摩，對放松肌肉、平緩皺紋、美化膚色、延緩衰老特別有益。那么臉部按摩的好處有哪些呢？臉部按摩方法有哪些呢？下面就一起來看看吧！

臉部按摩的三大技巧

技巧一：由下往上是鐵則。

技巧二：從臉部中央開始。

技巧三：雙手要先搓熱，以溫的手溫下進行。

按摩手法：

1、臉頰

使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳后畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。

2、鼻子

使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。并延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。

3、眉心

運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次。

4、額頭

運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。

5、眼睛

雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。

6、重復第一個步驟

使用中指、無名指指腹，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：2至3次。

7、頸部

略微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩后，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳后，反復做10次

臉部按摩的三大禁忌

禁忌一：臉部肌肉不可往下推。

禁忌二：臉有脫皮狀況下，要先補水分。

禁忌三：臉有發紅過敏時不要按摩，會過度促進循環。