熬夜的人該怎么保養皮膚 這幾招拯救你熬夜肌膚

很多妹子或多或少會因為工作或者其他事情熬夜，熬夜會導致妹子們皮膚暗沉、發黃、長痘、黑眼圈、眼袋等情況的發生，那么熬夜的人應該怎么保養呢？下面一起來看看吧。

做深層保濕護理

經常熬夜容易導致皮膚的水分加速流失，從而使其更加干燥，因此在熬夜后應該立即給臉部肌膚涂上保濕效果好的水乳，避免臉部水分流失，同時鎖住肌膚水分。又或者直接將化妝棉沾滿化妝水敷在臉上，使皮膚不再干燥。

敷排毒晚霜

一般人體排毒的時間是從23點開始的，但是熬夜一般都會超過這個時間，不用擔心，你可以在23點前使用排毒晚霜，同時配合簡單的30秒按摩來促進臉部的血液循環，幫助排出肌膚的毒素，將熬夜帶給肌膚的傷害減至最低。

眼部保養

熬夜能導致的最明顯的問題，就是在眼部啦，一方面會加重黑眼圈、眼袋的問題，另一方面眼睛會變得黯淡無光，整個人看起來都無精打采的。熬夜之前最好能做一次眼膜，讓眼周肌膚喝飽水，這可是減輕黑眼圈的基礎。

做好清潔工作

熬夜對肌膚傷害最大的問題來源于沒有清潔肌膚。如果是熬夜加班，一定要早一點做好肌膚清潔和基礎護理工作。不要帶著妝睡覺，那些化妝品殘留物就會滲透到肌膚里，讓肌膚變得暗沉。如果是出去玩，回到家中也要先進行面部清潔，特別是化濃妝時，更不應該帶妝睡覺！再次清潔如果是對著電腦工作或玩到好晚，睡前再清潔一次肌膚最好，因為顯示屏表面有很強的靜電場，會吸附大量灰塵，面部也會跟著變臟。

睡前補水面膜

肌膚缺水問題最直接的補救方法就是——敷補水面膜?？梢苑笏呙婺ぃ苯釉诿娌客磕ê煤窈竦囊粚友a水睡眠面膜，第二天肌膚仍然能神采奕奕。

熬夜后早上用潔面乳

一般經過熬夜的皮膚并沒有你想象中的干凈，畢竟皮膚經過一夜的新陳代謝，千萬不能因為偷懶而不使用潔面乳，值得注意到是不潔面直接化妝就會容易產生各種肌膚問題，所以一定要用潔面乳清潔。

高度保濕

晚上的11點~3點開始，是皮膚新陳代謝的最佳時間，而熬夜的妹子由于身體繼續處于“工作狀態”，因此內分泌會失衡，皮膚水分的流失，最終導致皮膚干燥。在潔面后，應該立即使用高保濕的護膚品，將高保濕類型的護膚適量倒在化妝棉上，然后從臉部的中心向外順時針涂抹。

不可吃熱量過高的食物

熬夜的人晚上容易出現肚子餓的情況，很多人會泡方便面充饑。殊不知，方便面屬于高熱量的食物，高熱量的食物不但容易發胖，還會刺激皮膚油脂的分泌，從而讓人的臉上長痘痘、上火等情況的發生。在半夜餓的時候，可以準備蘋果這類型的水果充饑，多喝涼白開。