冬季肌膚全方位的保濕方法有

冬季肌膚全方位的保濕方法有

冷水洗臉保濕補水

冬季用冷水洗臉，想必大家一聽都會拒絕，實際上用冷水洗臉是冬季護膚中最好的方法，因為不但在早上刺激睡眠，還能刺激到面部肌膚血液循環，讓膚色也變得更有光澤，也會讓干燥的臉部形成一層天然的保濕補水屏障，有效的趕走肌膚上油份，將干燥起皮完美隔離起來。

喝水保濕補水

每天八杯水的保濕是不變的道理，特別是早上起床后，能幫助身體內一些毒素的排除，補充身體內的一些流失的水分，不但讓身體內的水分做到了保濕補水，臉部肌膚的水分也是完全又有效的做到，這樣就更加不用害怕干燥的入侵。

保濕水+精華液保濕補水

每晚睡覺前，MM們都會洗臉后涂抹上保濕水，但其實除了保濕水之外，精華液是也需要的，夜晚是肌膚吸收營養和休息的時間。這時給肌膚涂抹上爽膚水以及精華液，再加上適當的按摩，那么肌膚的吸收也會變得更好，直到第二天醒來，干燥起皮不但不見了，肌膚也會變得水水嫩嫩的。

冬季保濕 女性保濕吃什么水果

1、葡萄

葡萄可以消除暗沉、美白、抗老化，最佳的補水方法是，將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部。當然，圖方便直接吃，也是不錯的。

如何自制葡萄面膜？

將葡萄洗干凈，剝開去掉葡萄籽。用果汁機將剩下的葡萄肉和葡萄皮打成汁，用壓縮面膜在打出的葡萄汁里浸泡即可敷在臉上。剩下的葡萄籽可以用果汁機搗碎，加入洗面奶，因為它有磨砂的功能，還能去皺，并且含有一種葡萄酚的物質，也稱花青素，具有很強的抗氧化作用，能有效地預防皮膚氧化衰老和皺紋的產生。

怎么吃葡萄美白補水？

①、將新鮮葡萄、生姜洗凈，分別搗爛，用清潔紗布紋汁備用，再以沸水泡濃綠茶一杯。

②、葡萄汁、姜汁各50毫升，蜂蜜適量，趁熱飲服，可治療細菌性痢疾。

③、取葡萄汁、藕汁、生地黃汁各300毫升，蜂蜜250毫升，共煮沸，每日飯前服120毫升。

2、西瓜

西瓜可以鎮靜皮膚、美白、保濕，能使皮膚水嫩光滑。

如何自制西瓜面膜？

①、將西瓜皮削去硬的表皮，再將剩下的白色皮削成一片一片貼于臉上，待10分鐘后換一批新鮮的瓜皮貼上，這樣操作重復3次后用水清洗干凈。

②、取一個中等大小的西瓜，去掉外面的較硬的表皮，再將西瓜榨成汁，與蜂蜜調配在一起形成西瓜面膜。將面膜直接涂于臉上，敷15-25分鐘后清洗干凈。

③、取適量的西瓜搗碎，加入蛋黃1個，再加入適量的珍珠粉攪拌均勻，調配成乳膠狀，涂于臉上10分鐘后再清洗干凈。

怎么吃西瓜美白補水？

①、新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。

②、將西瓜外層硬皮和瓤去掉，與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下，在涼開水中冷卻，撈出放入盤中，倒少許白酒，加白醋、白糖、鹽，拌好即可。

③、用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙后去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。

④、將紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然后加入切好的西瓜丁即可。

3、檸檬

美白、除皺、抗痘。

如何自制檸檬面膜？

①、回家洗臉后，滴三滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去出黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。

②、用蛋清一份，加幾滴檸檬汁，然后用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘，最后用溫水洗凈便可。

③、取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。

怎么吃檸檬美白補水？

新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的糖。檸檬水除了具有美白和抗衰老作用外，還可以減肥。

4、獼猴桃

獼猴桃可消除斑點。獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。

如何自制獼猴桃面膜？

獼猴桃去皮，切塊，放入攪拌機中打汁。加入面粉調勻即可使用。潔面后將面膜均勻地涂于臉部。約15分鐘用清水洗凈，進行日常護理。可以深層清潔毛孔中的多余油脂，去黑頭，有效預防粉刺，提升肌膚肌膚的光澤度。獼猴桃和香蕉去皮，切塊，放入攪拌機里，倒入豆奶，加入蜂蜜，攪拌即可。