用精油來美白保濕

手浴療法：

用法：在一盆溫熱水（約為攝氏40度），滴入3-5滴精油，再將雙手浸泡在盆內大約10分鐘。

功效：可使皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

常用精油：玫瑰、檸檬等。

足浴療法：

用法：準備一盆溫熱水（約攝氏40度），滴入5-6滴精油，再將整個腳掌浸泡在盆內大約10分鐘。

功效：可促進血液循環，消除腳部腫脹、肌肉酸痛，舒緩足部疲勞，除異味，預防感冒，治腳氣等。

常用精油：

腳氣：茶樹、薰衣草。

腳臭：檸檬、薄荷。

腳粗糙：乳香、沒藥。

香熏溫水浸浴：

用法：將3-10滴精油直接滴入盛熱水的浴缸中，或與牛奶、蜂蜜或浴鹽調和后撒入浴缸中，浸泡15-30分鐘，水溫以皮膚可接受為佳，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香熏SPA給你帶來的好處。

流行感冒時：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10—15分鐘，并深深吸入熏香的蒸汽，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時就寢。

常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、檸檬、洋甘菊等。

腳累：迷迭香、馬郁蘭。

香熏坐浴法：

用法：用一只能夠容納臀部的盆子，盛半盆溫水，滴入1—2滴精油，把精油攪拌開，進行坐浴。

功效：這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢，效果甚佳。

常用精油：薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等。