多吃醬油皮膚會變黑嗎

多吃醬油皮膚會變黑嗎

1、真相

生活中經常會聽到這樣的對話：“感覺最近皮膚又變黑了，好傷心啊”，“少吃點醬油，醬油吃多了會變黑的”。然而目前還沒有任何醫學或者科學證據能證明醬油吃多了會導致皮膚變黑的說法。相反醬油生產主要是以大豆、小麥等為原料經過發酵等程序制成的，營養極其豐富，包括人體必需的8中氨基酸。所以以后不要談醬油就色變了。當然，什么東西吃太多都不好，適量即可。

2、功效

當然，醬油作為調味品，首要的功效就體現在不僅可以給食物增添風味和香味，還可以給食物調色，從而促進人們的食欲，讓人們胃口大增。此外，醬油因為富含多種營養對降低人體膽固醇以及心血管疾病的發病率都有一定作用，有關研究報道還稱醬油可以防癌。

3、禁忌

有些藥物在與醬油同食時，可能會引起惡心、嘔吐等副作用，所以在服用藥物時一定要謹遵醫囑，仔細詢問有關禁忌，以免貽誤病情。