怎樣才能讓身體變白

在平時洗臉的時候，可以把牛奶然后加點蜂蜜蛋清調勻以后然后就是把臉洗干凈以后用毛巾去捂一會，感覺臉部發熱了以后，就是在把這個牛奶調成面膜以后涂在臉上使用，如果是長時間使用的話這個效果還是挺明顯的，可以每天去清潔兩次肌膚，這個也是最重要的一個元素了呢！

如果是想要皮膚變得很白的話，可以吃水果的，像是蘋果梨，還有芒果多吃的話，皮膚就會特別的紅潤了呢，還有就是東瓜，冬瓜也是一個很不錯的選擇，也要多吃這個胡蘿卜，胡蘿卜里面有這個胡蘿卜素也具有這個美白的一個效果呢！

皮膚黑的女孩子就是可以通過飲食來調節的呢，在平時的時候，一定要多吃一些魚類，多喝魚湯，既然可以補身體，又可以起到一個很美白的作用，還有就是在吃這些食物的同時，一定要記得每天去敷點面膜什么的來進行這個皮膚的美白。

注意事項：想要美白的話盡量都還要去吃一些東西來調理，可以買一些新鮮的蘋果，然后吃一些富含維生素c的東西，盡量不要吃一些帶有色素的食物，還有記得每天出去的時候記得要防曬，這樣皮膚會慢慢的變得很好了。