眼睛也要防曬 紫外線可能傷害眼睛

從太陽輻射而來的種種光線之中，只有波長400 到 700nm 這個區間的光線可為人類所感知，這段區間的光線稱之為“可見光”。波長短于400nm 的光線。

由于最接近可見光的紫色波段，但又無法被人類查知，于是稱它們做“紫外線”。這些紫外線對我們的健康是毫無幫助的，而且會造成種種疾病，由于是不可見光，常常受到人們的忽視。

夏天紫外線強，不只皮膚要防曬，眼睛也要防紫外線！一旦眼睛受到紫外線損傷，將導致眼瞼皮膚癌、角膜炎、白內障等眼疾。紫外線是看不到的光譜，但不是看不到就沒有傷害，紫外線的波長短、能量高，影響其實更大。如果沒有做好防護，紫外線從眼睛外部進入內部，從角膜、瞳孔，到水晶體、玻璃體、視網膜等，都會有大小不等損傷。

有資料顯示，全球大約每年有1300萬人罹患白內障，其中20%是因紫外線而造成的。眼睛防曬是每個人都必須要重視的問題，最簡單的防曬方法是戴上寬緣的帽子或撐一把太陽傘，可以減少一部分紫外線照射，但是對于地面、水面或雪地的反射光，就沒有防護的功能了。

像建筑工人、救生員、滑雪教練等長期處于戶外陽光照射的工作人員和體育愛好者，戴帽子就更起不到防護作用了，所以保護眼睛免受紫外線傷害最好的辦法是。

佩戴有防紫外線功能的太陽鏡或者變色鏡，長期處于戶外工作的人要佩戴專業的護目眼鏡保護眼睛免受紫外線及其他傷害，比如專業偏光鏡、滑雪鏡、登山鏡等。