手部濕疹的預防

第一、少接觸刺激物：為了避免手部濕了又干，干了又濕，而加重損傷，家事最好集中一起做，多用洗衣機與洗碗機等自動化的電器用品。平時要少洗手，少用肥皂，最好以不含皂堿的清潔用品代替肥皂。因為太熱或太冷的水都很傷皮膚，所以應該以溫水為宜。洗手時要沖干凈，尤其注意藏在指縫里的污垢或清潔劑。

第二、使用手套：要減少雙手受刺激的機會，最好的辦法是養成戴手套做事的習慣。做碰水的家事時，要戴兩層手套，內層為吸汗的棉質手套，外層為防水的塑料手套。手套宜多準備幾雙，棉手套被汗水浸濕時就要更換，塑料手套破了也要馬上更換，不可只戴塑料手套，因為在汗水和污垢浸濕下的雙手，更容易遭受過敏原或刺激物的侵入而導致濕疹惡化，即使戴兩雙手套，每工作半小時至一小時，也要暫時脫下手套讓雙手透透氣，做不碰水的家事時，最好戴棉手套做，可以防止手被弄臟后，需洗手而刺激皮膚。

第三、減少摩擦：皮膚干燥的情況下，摩擦容易破皮及加重濕疹的變化，所以要避免扭干衣服、毛巾等動作。觸摸報紙、粉筆也會吸掉皮膚的油分及水分，干燥的紙還會割傷皮膚，這些都會造成濕疹的惡化，最好能避免或是戴棉手套做。掃除時不戴戒指，戴戒指做家務，可能使刺激物或清潔劑局部堆積，加重皮膚的摩擦和刺激，還可能引起鎳過敏。一洗完手，馬上涂抹護手霜，平時覺得手部干燥時，也要隨時涂抹。此外，還要減少撕掉皮屑的行為。

第四、用藥要堅持：平時可用比較方便的噴搽液體藥物，如百部皮膚舒液，中藥成分，不含激素，無刺激。