來例假可以洗頭嗎

來例假可以洗頭嗎

月經期間不宜洗頭。洗頭容易導致傷經，體內寒大，并且有可能引發月經不調，此外寒氣會從腦部乘虛而入，容易引起人的腰，腹，胸等部位出現癥狀或疾病，因此月經期間盡量不要洗頭。

在月經期間，還應當避免重體力活動，因劇烈的體育運動或重的體力勞動，不但使身體更加疲勞乏力，降低抵抗力以外，還能使下身血液流動增多加快，容易引起經血過多，經期延長，使身體虛弱。

但是一般勞動，不劇烈的體育活動和學習，仍可照常進行。此外，保持充足的睡眠，可以增強身體的抵抗力，使精神情緒穩定，也有助于經期衛生保健。