月子里能否洗頭

其實，分娩一周后是可以洗頭的。其實，坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是基于對新媽媽的一種隔離保護措施，為了保護新媽媽免于污染源，且提供一個不受干擾、可以完全臥床的靜養環境，用現在的醫學理論去看待，其實是非常有道理的。現今的醫學進步以及環境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，只要目的都是避免產婦感染，能讓新媽媽多休養，都能有效恢復體能與健康。

在月子里通過洗頭、梳頭，可去掉產婦頭發中的灰塵、污物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情；還可促進頭皮的血液循環，增加頭發生長所需要的營養物質，避免產后脫發、發絲斷裂或分叉，使頭發更密、更亮。

專家認為，不刷牙會口臭，不洗頭和洗澡確實難受，這些習慣與現代人追求衛生、舒適的生活是背道而馳的。唯有月子里不可以吃生冷的食物、不能碰冷水至今還是適用的。因為生冷的食物會損傷脾胃，食用冰凍食物，會導致新媽媽腹痛、惡露不凈等癥狀。由于新媽媽全身的骨骼松弛，如果冷水侵襲到骨頭，就可能落下'月子病'。