預防冬季脫發減少洗頭次數

樹落葉、人落發，是一種自然現象，每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發的生長期約2~4年，之后進入靜止期，數星期后自然脫落。因此，每人一天掉幾十根頭發是正常現象。不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。一般說來，人們脫發的原因不外乎如下這幾個：

1、秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。

2、夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫發。

3、壓力、情緒異常。多見于年輕人，頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光，俗稱“鬼剃頭”。這類的情況下毛發在經過治療后，三到五個月內可以恢復生長。

4、與營養因素、睡眠情況、遺傳等有關。

預防冬季脫發多曬太陽少洗頭

干燥的冬季不僅僅是對皮膚的考驗，頭發也自然受到一定程度的傷害，如果人體營養跟不上，就很容易發生脫發現象。但季節性脫發總是有一定的方法可以避免或是緩解，冬季脫發也不例外。下面是對冬季預防脫發的方法有以下幾點：

一、冬季防曬預防脫發

很多人認為，冬季沒有必要防曬，紫外線的含量明顯比夏季少多了，這種認識是不正確的，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動也應該盡量打傘，以減少對頭發的損害。

二、冬季減少洗頭次預防脫發

干燥的冬季，洗頭不要過于頻繁。也許，部分人一感覺到掉頭就頻繁洗頭，結果會適得其反，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。冬天應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性的香皂洗頭；要多用護發素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發。