如何洗頭最健康

洗發先梳發

梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，減少頭發的纏繞磨損及洗發時造成斷發，同時還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑（也就是死皮細胞）弄松，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發梳通。

徹底濕發

把梳順的頭發捋向頭部的一側，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發完全沖濕，一定要使底層的頭發和上層的頭發一樣濕透，這樣才能夠配合洗發水產生足夠多的泡沫。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或干性發質：清潔頭發的頻率可調整為每周4～5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。