皮膚粗糙怎么辦？喝養顏湯對皮膚好

第一款美容養顏湯：綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

做法：

1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

第二款美容養顏湯：蘋果酸奶湯

材料：酸奶或乳酪1杯，新鮮蘋果1個。

做法：

1、蘋果洗凈去皮、心、蒂，切小塊。

2、之后與乳酪（酸奶）一起放入攪拌機中攪拌，待蘋果成泥后，倒出飲用。

3、或者也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁。

4、然后兌入酸奶，調勻喝，效果相同。

功效：經常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤。