洗頭加點醋可防脫發

洗頭時加點醋可防秋季脫發

專家表示，秋季干燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。洗頭時，可以在水中滴幾滴醋或放少許鹽。有人喜歡早上洗頭，醫生表示，中醫講究天人相應，早晨人體陽氣慢慢上升，洗頭不利健康，應該選擇晚上洗頭，水不可過冷過熱。

過密過少洗頭也不好，醫生建議，頭發一有汗就要洗，防止真菌感染，洗頭時可一邊搓，一邊用指腹按摩，經常梳頭可能短期內脫發更多，但長期堅持可加固頭發。同時，醫生也建議，要經常換不同的洗發水，但如果是脂溢性脫發或者斑禿則需尋求醫生幫助，必要時植發。

秋冬季節脫發嚴重，除了上面介紹的方法，我們還可以從飲食上加以調養，可以多吃一些含有優質蛋白質的維生素E，鐵、硫、維生素A等營養食物，還可以多吃一些滋陰潤肺的食品，含植物蛋白的食物，都能有效的防止脫發。