皮膚干燥怎么辦 這幾招教你如何保養干性皮膚

干性皮膚明顯的特點是干燥缺水，缺少光澤，嚴重時甚至會出現蛻皮現象。初秋之際，我們要做好給肌膚補水保濕的工作，才好應對干燥的氣候。在日常生活中，注意以下幾點能有效防止滋潤干性皮膚。

注意皮膚的清潔

清潔面部時，可以在洗面奶里加入2滴保濕潤膚的精油（復方精油），或在臉盆里加入半盆熱水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，將精油充分攪勻后。用大毛巾敷面。徹底清潔面部后，應立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水分。

選擇合適的潔面乳

干性皮膚由于肌膚缺水，很容易造成干燥、脆弱等現象，所以干 性皮膚在選擇清潔護膚品時，要選用親水性高、含保濕因子、不含油 脂的潔面乳，或對皮膚刺激小的含有甘油的香皂。不要使用粗劣的肥 皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉，以免抑制皮脂和汗液的 分泌，使得皮膚更加干燥。

注意化妝水的使用

使用含有保濕成分的補水型化妝水，輕拍整個面部及頸部肌膚， 直到吸收。如此可給皮膚提供充足的水分，保持皮膚濕潤有光澤，同 時還能幫助皮膚迅速恢復其弱酸性狀態。注意不要用力過猛。如果肌 膚過于干燥可重復兩三次。

注意補水保濕

每周不要過多或不敷面膜，建議每周三次可給肌膚補充水分、促進血液循環、加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，用指腹劃圈式按摩，以改善面部的血液循環。洗澡后用身體乳拭擦全身，可滋潤肌膚。

注意飲食調節

避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性調味品，應多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

睡前半杯水

據悉，睡前飲半杯水及洗澡前飲一杯溫水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑，切忌睡前喝水過量，會引起夜間跑廁所，影響睡眠質量。