泡桐花洗臉可預防痤瘡 這些預防痤瘡方法學起來

日常生活中怎樣預防痤瘡？

飲食調理遠離痤瘡

在飲食方面要應吃清淡的食物，忌辛辣、肥膩、冰凍的食物、少吃辣椒、糖、脂肪、海鮮。為維系大便流通應多吃蔬菜、水果。早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，這對痤瘡疤痕的預防效果額外明顯。多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素含量高的食物。

運動可抑制痤瘡生長

運動的護膚作用包括主要是加快皮膚細胞里營養物質的循環和輸送，清除多余雜質和促使生成膠原蛋白。不過，運動對皮膚最明顯的好處恐怕要算是抑制痤瘡生長了。醫生們相信身體鍛煉可以使皮膚免受痤瘡的侵擾。如何做到這一點的呢？那是因為運動減少了諸如脫氫異雄酮（DHEA）和二氫睪酮（DHT）等雄性激素的釋放。

很多證據表明，當人們做運動時，壓力就會減小。由此腎上腺釋放的雄性激素會大大減少，從而有效控制痤瘡的出現。雄性激素分泌的減少也有助于控制身體毛發的生長。體內雄性激素分泌量的多少，影響到皮膚和毛發。因此，任何可以減少雄性激素分泌量的運動，都是有益于肌膚和毛發的。

而且，日常運動能夠增加排汗量、清潔毛孔，從而控制痤瘡生長。

泡桐花洗臉預防痤瘡

年輕人處于青春發育期的時候臉上很容易長“青春痘”，可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，采摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復涂擦，擦到直至無水，然后就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來后潔凈臉部，這種方法連續使用三天，一個星期后“青春痘”便會消除。