正確洗臉預防痘痘

對于易患痤瘡的油性肌膚來說，皮膚的正確清潔顯得格外重要。

皮膚是否健康，皮膚科醫生通常會從皮膚肌理、水分度、光澤彈性、膚色等因素來判斷。指標包括純凈度：肌膚不油膩，無起皮現象，毛孔清透干凈；均勻度：膚色均勻亮澤，沒有色斑沉淀和粉刺疤痕；細滑度：肌膚平滑，無老舊角質堆積，肌膚柔嫩，觸碰有彈性；晶瑩度：肌膚透明感好，水分充盈，有自然光澤。

對于易患痤瘡的油性肌膚來說，皮膚的正確清潔顯得格外重要。使用肥皂和潔面乳均可除去皮膚表面的污漬、鱗屑和過多的皮脂，但長期使用中性和堿性的肥皂會影響皮膚表面的酸堿平衡，引起干燥，并會增加皮膚表面細菌的數量，增大感染機會。因此，應選用與皮膚酸堿度接近的溫和肥皂或潔面乳，若其中有適量水楊酸成分還會有祛粉刺的作用。此外，洗臉次數太多，除了會洗去多余的皮脂外，也會造成皮膚正常皮脂丟失，引起皮膚干燥，容易致敏，并且反而會刺激皮脂腺分泌，引起更嚴重的皮脂溢出，加重痤瘡。

正確的方法是，洗臉時一定要選擇合適的潔面用品。理想的肥皂或潔面乳不應引起粉刺和其他皮疹，無刺激性，不致敏，性質溫和，且易洗凈。每天用溫水洗臉兩三次，輕柔地洗去油脂，決不可過分摩擦，洗完臉后輕輕擦干水分即可。

由于痤瘡的發病原因多種多樣，與生活習慣、工作壓力、所處環境都有一定關系。且痤瘡的治療周期相對較長。因此，患者的積極配合是至關重要的。一方面，患者須按醫囑按時服藥或外用藥，并在癥狀好轉后維持一段時間的治療以避免復發。另一方面，患者也需在生活作息、飲食習慣、皮膚護理方面進行必要的調整。只有這樣，才能使痤瘡在最短的時間內得到最有效的控制。