臉上長青春痘洗臉要用對方法

年輕人臉上總免不了會長一些此起彼伏的痘痘，這些青春痘沒讓姑娘們好受，連洗臉也是麻煩事，所以臉上長青春痘姑娘們洗臉也要用對方法，這時選擇正確的護膚品是很重要的。除了護膚品外，痤瘡洗臉還要注意些什么呢？

臉上長青春痘洗臉要用對方法

1、洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。

2、在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。

3、在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。

4、長痘痘的人，洗臉不能太勤，早晚各1次就可以了，只有當太臟或出汗多了的時候才再洗。

青春痘食療法

1、每天維持低能量飲食，每餐不能吃飽，除了水果，不吃其它零食；

2、每天吃1公斤以上蔬菜（要吃莖桿）、水果（蘋果、梨）等高纖維的食物；多食黃豆制品，如豆漿、豆腐……

3、不吃煎炸、燒烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄欖油、花生油、菜杼油，不吃動物油和飽和脂肪高的油，不吃高糖食品（糖果、餅干、蛋糕、冰淇淋等）。

4、不吃紅肉（豬、牛等哺乳動物的肉），可以吃一些魚、蛋（不吃蛋黃），每天100克左右。