多喝水、冷水洗臉可防流感

最近氣溫陡降，由于氣溫低，室內外溫差較大，導致最近一段時間成呼吸道疾病高發期。

普通感冒就是人們經常說的感冒，主要由病毒引起，主要表現為鼻咽部癥狀，可有流涕、噴嚏、咽痛、輕度咳嗽等表現，如無并發癥一般經5~7天痊愈。而流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其特點是突然暴發，傳染性強，易引起流行和大流行。

流感在我國北方常發生于冬季，南方多發生在冬夏兩季。典型表現是急起高熱、乏力、肌肉酸痛、咽部干痛，可有鼻塞、流涕、噴嚏、干咳。它的臨床表現特點是感染中毒癥狀重而呼吸道癥狀輕。少數病人還可伴有食欲減退、腹痛、腹瀉、腹脹等消化道癥狀。另外，流感也可引起心肌炎、腦炎等并發癥。

預防感冒和流感，要做到以下幾方面：要經常鍛煉身體，提高機體抵抗力和御寒能力，進一步提高機體的抗病能力，冬天用冷水洗臉，能幫助患者提高耐寒能力；注意室內經常通風，保持空氣清新；多喝水，多吃水果、蔬菜以提高綜合體質；另外，若條件允許，還可注射流感疫苗，以獲得對流感病毒的免疫力。