經(jīng)常長頭皮屑該怎么辦 教你有效祛除頭皮屑

秀發(fā)上掉下來一片一片的頭皮屑，非常影響形象，讓人尷尬，給人一種不衛(wèi)生的感覺，怎么可以根除惱人的頭皮屑呢？下面趕緊來看看頭皮屑應該怎么去除。

一、去屑基本方法

1.洗頭要徹底，要沖干凈，不能敷衍了事，鬢角、耳后等部位很容易被忽略，一定要注意洗干凈。

2、用水將洗發(fā)水搓起泡后再用到頭發(fā)上。

3、經(jīng)常更換洗發(fā)水的品牌。

4、用溫水洗頭，水溫過熱會刺激頭皮過度分泌油脂。

二、注意飲食

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，會刺激增加頭油及頭皮的形成。

2、戒食過甜食品，因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。

3、可食用一些含鋅量較多的食物，如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

三、去屑小妙招

陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻，用來每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

桑白皮煎藥液治頭皮癢

用100克左右的桑白皮煎水，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次。在《藥品化義》中提到其可以治療皮膚里外出現(xiàn)的浮腫、瘙癢、干燥等，適合去頭屑、止癢、防脫發(fā)。

鹽硼砂洗頭

用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

皂角洗頭

皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎，先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后用清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，可去除頭皮屑。

黑豆煮水

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾，用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

菊花葉子治頭皮癢

菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑生長。

鮮姜水洗頭

鍋里加入鮮生姜一起煮水用來洗頭，可以有效去屑，洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干，第二天再用洗發(fā)水清洗，一星期至少2次，堅持一段時間。