少年白發該怎么辦 這些方法換你一頭烏黑頭發

少年白發可能是某些疾病的一個癥狀，如早老癥等，現在對少年白發的原因還不是很清楚，那么白發究竟該怎么辦？下面小編就給大家介紹一下少年白發的治療方法。

保持好心態

如果天天憂愁、煩惱、焦慮，就會有可能引起脫發，因此不管工作如何忙碌，都建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，男性經常進行深呼吸、散步等，以減輕當天的精神疲勞，這樣頭發才會烏黑亮澤。

加強營養

頭發的營養供應非常重要，如果頭發失去了營養就不能維持正常的色素產生，久而久之頭發就會變白，因此在青少年的食譜中，應適當添加富含維生素B1B2B6、煙酸等成分的食料，以及多吃一些動物肝臟、蕃茄、菠菜等，補充銅、鐵等微量元素。

注意洗頭及梳頭的事項

人每周洗發的頻率最好是2-3次，同時注意洗頭時水溫不需太高，與體溫接近即可。還要不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因為這類洗發劑易使頭發干燥以及頭皮壞死。

按摩頭皮

在早晨起床后和臨睡前按摩頭皮，能增強血液循環，使色素細胞營養得到改善，對預防白發的效果比較明顯。其方法是用食指與中指在頭皮上用畫小圓圈的動作揉搓頭皮，按著先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部的順序來完成這一按摩，每次幾分鐘即可，每分鐘來回30-40次即可。

保證每天都有充足的睡眠

足夠的睡眠可促使頭發和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛發正常新陳代謝。

勤于梳頭

勤于梳頭作為物理按摩的一種，在《諸病源候論》和《白發候》中就曾指出“千過梳頭，發不白”的想法，意思是說勤梳頭可防止頭發變白。因為經常梳頭，可以加速血液循壞，增加色素細胞的營養，由此達到防止頭發變白的效果。

要避免頭發受到損害

染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發組織的損傷。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹干頭發。

中醫治療

毛發的顏色取決于毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分布，以及色素性質和各種光學效應。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關，可給與相應的中藥內服，其中黑根王中含有黑芝麻、野生靈芝、何首烏等天然中草成分，能加速毛發的新陳代謝周期，令白發重新變黑，但不包括老年性自然衰老后所致的白發。