為什么會掉頭發 冬季掉頭發怎么辦

　　冬季節氣候干燥，暖氣空調的溫熱，大大加速了頭發水分的散失，由于現代人生活工作的壓力的增大，在寒冷的季節很容易產生煩躁的心理，所以在這個季節脫發的人有很多。那么，為什么會掉頭發呢？冬季掉頭發怎么辦？下面一塊來看看吧！

　　為什么總是會掉頭發

　　1、緊扎馬尾

　　打理頭發的習慣是影響發際線的關鍵，而其中的壞習慣就是緊扎馬尾。生活中，如果長時間扎比較緊馬尾辮，頭皮可能因此受到牽扯而發生后移，而過大的牽引力同時還會導致發根松脫，頭發脫落，長期如此發際線的位置一會發生改變。

　　2、不換頭路

　　頭皮比臉部肌膚更需要呵護，頭皮的皮脂分泌量幾乎是臉部的2倍多。相比臉部肌膚，頭皮更薄更敏感。如果你常時間以一種發型出現，例如中分，那你中間的頭路會越來越寬，發量也會越發稀少。

　　3、經常使用發膠

　　不同于一般皮膚細胞28天的新陳代謝周期，頭皮細胞代謝周期僅為14-21天，這樣讓污垢及洗護產品、發膠等殘余更容易堆積;若不注重清潔再加上環境污染嚴重，空氣質量惡劣，使頭皮毛孔堵塞機會增高。

　　4、干燥的季節不注意護理

　　冬季、秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，這些季節是十分容易引起毛發干枯的，如果不注意護理頭發，例如吹頭發時把頭發吹太干或者不適當用些保濕噴霧保濕，頭發變很容易脫發。

　　5、身體不適引起掉發

　　頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

　　冬季掉頭發怎么辦

　　1、補充營養

　　很多女士為了達到修身效果，進行節食減肥，而過度的節食，尤其是完全拒絕脂肪蛋白質的攝入，就會導致營養不均衡。因為頭發是身體生長最快的組織之一，一旦營養不足，頭發就容易干枯脫落。所以要全面吸收營養，尤其是豆類、各種蔬菜和一些粗糧都是必不可少的，它們可以補充大量的維生素和蛋白質，可以延緩毛囊的衰老，減少脫發。

　　2、避免物理性傷害美發

　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄，所以要將頭發分開的方向時常改變，不但能夠享受美發發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥。

　　3、預防自己形成酸性體質

　　具有酸性體質的，頭發總是軟弱無力而稀薄，應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

　　4、防脫發的洗發水是美發必備

　　頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象，欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發產品須使用弱酸性的洗發劑洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮，平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

　　5、多攝取美發所需的營養

　　攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環，含有豐富鐵質的食品如瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物.通過食用有助于軟化頭皮的食物也是美發的方法之一。

　　6、減少使用美發產品

　　隨著人們對美的要求越來越高，一些美容美發產品也層出不窮。燙發、染發也越來越頻繁，這樣就會損傷頭發的固有結構，使原本健康的頭發枯黃、脫落。尤其冬季已到，電吹風的使用也越來越頻繁，這些都會對發囊深層造成傷害，令毛囊阻塞及受損，導致脫發。基于這些原因，專家提醒我們愛美的女性朋友們要盡量減少美發產品的使用。

　　7、保持愉快的心情

　　現代生活緊張，人們所承受的精神壓力越來越大，在這沉重壓力及焦慮下，體內的荷爾蒙增加，令油脂腺分泌增多，頭皮過油，轉化出更多的二氫睪酮，在加上精神緊張，會令頭部肌肉拉緊，影響血液循環，毛發生長功能受到抑制，脫發更是不可避免。專家提示：保持愉快的心情，讓你的頭發也快樂生長。

　　8、對頭發做健康養護

　　每天按摩頭皮，對防止脫發有一定幫助;遠離辛辣食物，冬天的食譜最好以清淡為主;冬季還可根據自己的膚質減少洗頭的次數。