氣色不好的原因 如何有效提亮膚色

中國人普遍都是黃皮膚，可是很多女生的膚色黃的不太健康，其實就是氣色問題，氣色不好臉色發(fā)黃怎么辦呢？下面趕緊來看看吧。

氣色不好一般是因為什么？

空氣污染

現(xiàn)在的空氣污染問題越來越嚴重，空氣中的雜質(zhì)、有害物質(zhì)越來越多，平時容易進入毛孔，堵塞毛孔的正常呼吸，造成膚色越來越暗沉。

血液循環(huán)不良

肝直接影響血脈，當肝火旺或肝氣郁結(jié)時，便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，面部血液循環(huán)不良，皮膚自然就會暗淡無光。

紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，從而使皮膚暗黃，所以不論是什么季節(jié)，都要注意阻擋紫外線。

如何有效提亮膚色？

每日清潔要徹底

現(xiàn)在很多城市都有嚴重的霧霾，空氣普遍被污染，平時出門皮膚會沾上許多臟東西，所以即使不化妝，也要用卸妝產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品徹底清潔肌膚，防止污染殘留引起臉色發(fā)黃。

每天早起一杯溫鹽水

經(jīng)常性便秘的人容易臉色發(fā)黃，因為多余的物質(zhì)殘留在腸道時間久了就會產(chǎn)生毒素堆積，每天早上和溫鹽水可以清洗腸胃，逐漸改善毒素累積導(dǎo)致的皮膚發(fā)黃現(xiàn)象。

做好防曬工作

出門一定要做好防曬工作，就算是秋冬季節(jié)，只要有太陽，都要在裸露的部位涂抹防曬霜，根據(jù)陽光的強度選擇SPF指數(shù)，夏天還要帶上遮陽傘，盡量做到全面防曬。

定期去角質(zhì)

定期用去角質(zhì)產(chǎn)品或清潔面膜來去角質(zhì)，讓皮膚處于無負擔的狀態(tài)，健康肌膚每周去一次角質(zhì)，敏感肌膚每兩周去一次角質(zhì)，或者每隔一個代謝周期（即28天）去一次角質(zhì)。

保持心情舒暢

平時要注意保持心情舒暢，減少發(fā)火生氣的次數(shù)，多吃苦瓜、綠豆、黃瓜等降低肝火的食物，同時要定期用熱毛巾敷臉，改善面部的血液循環(huán)。

堅持用美白精華

現(xiàn)在有很多美白精華是可以讓膚色變得透亮的，正好符合臉色發(fā)黃、不均勻的妹子的需求，但是精華再好用也要堅持每天用，滴管類的要用滿滿一滴管才能見效，美白的事情急不得，大家要有耐心。

常敷面膜

氣色差不能光敷美白面膜，補水面膜也不能少，因為只有皮膚處于水潤飽滿的狀態(tài)，才能更好地吸收美白成分，每周敷2~3片補水面膜，再搭配1片美白面膜，可以更好地改善氣色哦。

減少上網(wǎng)時間

長期面對電腦，面部的毛孔就會被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，讓毛孔越變越大，導(dǎo)致面部肌膚越來越粗糙、暗黃，所以平時要注意減少上網(wǎng)時間，實在不行可以每隔3小時去洗一次臉，然后做好保濕工作。