眼皮浮腫怎么辦 教你有效消腫眼部方法

所謂眼睛是心靈的窗口，如果眼皮浮腫了，眼睛也會變形，那么面對這種情況該怎么辦呢？下面一起來看看眼皮消腫的方法吧。

枕高枕頭

眼皮浮腫也有可能是姿勢不低的，仰著頭水也會導致體液聚集，早晨起床眼皮會浮腫，經常出現這種情況的建議還是選擇高枕頭睡覺，如果不習慣用高枕頭，睡覺的時候要注意將下巴朝下，不能仰著睡覺。

冰塊敷臉消腫

冰塊敷臉來急救消腫是一個很好的方法，利用冰塊的低溫來刺激浮腫的臉部，可以達到快速消腫的效果。如果實在找不到冰袋，也可以購買冰鎮的飲料或雪糕。或者晚上將一只鐵勺子放在冰柜里，發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫。

茶水敷眼

除了臉部有浮腫的困擾外，如果眼睛也出現浮腫現象的話，可以用茶水敷眼來消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

按摩

要眼皮快速消腫的話，可以用按摩的方法消除，兩手的指腹輕輕的在眼皮上揉搓，可以將眼皮內聚積的體液揉散，達到消腫的效果，注意手法一定要慢慢的，輕輕的力度，不能急于消腫反而會損傷眼睛。

多吃排水食物

臉部容易浮腫的，在飲食上也要相當注意，飲食盡量清淡，以少鹽為主，高鹽分的食物不利于身體水分排解。多吃些排水利尿的食物，如紅豆、薏仁、冬瓜、西瓜等，有利于預防臉部水腫。

堅持運動

堅持運動可以幫助改善氣色，有益身體健康，同時運動后大量流汗可幫助消除滯留在身體內的鹽分，達到全身去水腫的效果，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

紅茶包敷眼

將茶葉包冷卻后，用毛巾包住茶包，敷在眼睛上，大概冷敷雙眼3-4次，可消腫。這是因為茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但注意千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，避免將眼皮染成黃色。

鹽水敷眼

在溫水中加入一茶匙的食鹽，充滿攪拌后，將吸水性較強的毛巾放到鹽水中浸泡，吸飽水后再將毛巾敷在眼睛上即可。這是因為鹽水的濃度高，可以將水分從眼部排出，從而達到眼睛消腫的目的。

溫馨提示：

為了預防眼睛浮腫，我們平時一定要注意好眼睛的保護工作，多吃一些有助于保護眼睛的食物，比如魚類、動物內臟、胡蘿卜以及土豆等。