頭發容易油是什么原因？該怎么辦

頭發對于現代人而言是有著一定意義的，一個好看靚麗的發型可以非常直接的影響他人對于自己的印象，而不論男性還是女性，都有一部分人有這樣的困擾——明明昨天剛洗的頭發今天又變得很油。那么，造成人頭發油的原因是什么？

造成油性頭發的原因多種多樣，其可能與遺傳有些許的關系，也與個人體質也有一定的關系，有些人的頭發就是怎樣洗都很容易油，有些人的頭發卻始終是一個十分干燥的狀態。天氣也會影響頭發的狀態，天氣炎熱，人們出汗多，就更容易使頭發更容易呈現油性。

人體的內分泌失調也會直接影響頭發的一個狀態，譬如處于青春的人，尤其是男性，其激素水平是比較高的，于是頭皮會出現刺激性的油脂分泌，進而造成頭發油膩。另外，糾正一個人們常有的錯誤的觀念，很多人認為洗頭是讓頭發不油的一種有效方式，但事實上，頻繁洗頭也是導致頭發油膩的一個關鍵因素。

首先人們應該清楚頭皮分泌油脂的原因是頭皮細胞過分干燥時，頭皮所進行的一種自我調節行為，其做出的這種反應便是為了防止頭發被風化。因此在一般情況下，人們洗頭洗的越頻繁，就會越容易破壞人們的頭皮分泌平衡，進而導致頭發越洗油的癥狀越嚴重，此外，洗頭時頭發上的毛鱗片會隨之打開，頭發自身水分也會隨之流失，這也是導致頭發油膩的原因之一。

這里介紹幾個正確且有效的防治頭發油膩的方法。

1、首先是人的生活習慣，不要害怕運動會出汗導致頭皮油質分泌，運動能夠提升人體健康素質，從而幫助人體內分泌協調，能有效的改善因為內分泌失調造成的頭發油質分泌過多。

2、第二飲食上盡量清淡一些，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，也能有效的保養頭發，提升發質。

3、第三就是選擇適用于自己的洗發水，一般的油性發質都建議使用一些弱酸性無硅油的洗發水，有一定控油的功效，且不會對頭發造成大的傷害。

頭發本身就是脆弱而敏感的，對于頭發的保護和保養，需要做到細節化和科學化，這樣才能避免兩天不洗頭就油膩之類的頭發亞健康狀態情況。