白頭發可以拔嗎？如何減少白發的生長

人老了，頭發變白是自然現象，但現在很多年輕人都會少年白發。為了美觀，不少人想把白發拔掉，可是身邊總有人說白頭發不能拔，因為越拔越多。那么白頭發真的會越拔越多嗎？

白頭發越拔越多的說法并不科學，因為頭發是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭發就呈黑色，反之則顏色淺淡。將白發拔掉，這個毛囊里長出來的還是白發，所以就會有“白發越拔越多”的錯覺。但事實上并沒有增加白頭發的數量，所以白頭發不會越拔越多。不過雖然白頭發不會越拔越多，但一般不建議將白發拔掉，因為強行將白頭發拔掉可能會傷害毛囊，引發毛囊炎或者影響周圍健康頭發的生長，引起脫發等。若因為白發影響美觀，可用剪刀從靠近根部處把白頭發剪掉。那么有沒有什么辦法可以減少白頭發的生長呢？

以下三個方法可以減少白發的生長：

1、飲食

吃黑色食物有助于黑發生長，建議白發者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。

2、中藥防治白發

如當歸、百足、制何首烏等。白發者可以在日常煮飯煲湯時適量加入這些藥材，對養護頭發，預防白發發生有一定功效。但羅光浦主任提醒道何首烏雖然有烏發的作用，但對肝功能有損傷，已有大量新聞報道因服用何首烏不當而導致身亡，因此使用何首烏必須經由專業醫生指導用藥。

3、按摩頭皮和穴位

按摩頭皮對促進頭部血液循環有巨大幫助，有助于血液滋養毛囊，促使黑發生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發腳，再有兩側鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發熱為準。