如何有效護理頭發(fā) 這些方法讓你擁有柔順長發(fā)

飄逸柔順的長發(fā)是很多女生鐘愛的發(fā)型，面對干枯分叉的發(fā)梢怎么護理好呢？下面小編就為大家介紹有效護理頭發(fā)的方法，讓你一樣可以擁有健康美麗的秀發(fā)。

每周堅持做發(fā)膜

每周進行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng)能夠幫助頭發(fā)更好地修復。建議每次洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會變得很柔順了，若是結(jié)合按摩，滋潤的效果會更好。

修剪部分嚴重開叉的發(fā)尾

一旦在自己的發(fā)尾處發(fā)現(xiàn)有不少的頭發(fā)分叉時，不妨去理發(fā)店請理發(fā)師幫忙修剪一下局部開叉的發(fā)尾，由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳，如果不剪掉，長發(fā)的發(fā)尾還是會分叉。

不宜天天洗發(fā)

最好的頻率保持在2-3天一次，將洗發(fā)水倒在手中摩擦起泡后，便在頭發(fā)上輕柔，這樣既能讓頭發(fā)吸收營養(yǎng)，還可以適當保持秀發(fā)干凈清爽。此外，建議水分在40度左右為宜，避免太涼或者太熱而損害發(fā)質(zhì)。

注重頭皮護理

健康的發(fā)梢由健康的頭皮決定，使用頭皮護理產(chǎn)品，可以強健你的毛囊，健康的毛囊才能為頭發(fā)輸送營養(yǎng)，保證發(fā)梢也足夠強韌，遠離干枯分叉。此外，保持頭皮健康的方法就是堅持每天按摩頭皮，睡前用鬃毛書梳理頭發(fā)，從而起到按摩頭皮的作用，可以刺激頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。

每天睡覺前梳頭

其實頭發(fā)所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多，所以每天在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發(fā)會讓頭部的血液循環(huán)更順暢。

進行正確的洗護

注意洗發(fā)水要充分氣起泡后再涂抹在頭發(fā)上，然后涂上護膚素，因為它是保養(yǎng)頭發(fā)中不可缺少的步驟，可以為受損的頭發(fā)補充水分，但謹慎護發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上，而且在涂抹完之后還要立即用清水沖洗干凈。

吃富含蛋白質(zhì)的食物

在蛋、魚類、猴頭菇、豬肉、牛奶、乳制品及豆制品中，蛋、魚、肉以及牛奶不僅能促進頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進細胞的再生，還能減少脫發(fā)，其中豆類還能防止頭發(fā)分叉或者斷裂哦。

富含礦物質(zhì)的食品

如果礦物質(zhì)攝入不足，便會影響頭發(fā)的生長，因此我們必須要多食用富含礦物質(zhì)的食品，比如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。