如何有效護理滋養頭發 這些方法讓你發絲烏黑柔順

如何有效護理滋養頭發？很多人都覺得頭發太毛躁不柔順太難打理，那么究竟哪些是有效護理頭發的正確方法呢？接下來我們就一起來看看吧。

經常洗頭

對于長發且頭發干枯毛躁的人，長時間不洗頭會導致女生在洗頭時掉更多的頭發，經常斷頭發也是頭發毛躁的原因。所以頭發毛躁的人可以洗兩遍頭發，第一次著重按摩頭皮，第二次著重洗頭發。

選擇適合的洗潤發乳

洗發水的挑選因人而異，想讓自己的頭發變得柔順有光澤，選擇正確的適合自己的洗發水特別重要，最好要選擇溫和無硅油植物性強的洗發水，這樣可以減少洗發水中的化學成分對頭發及頭皮造成損傷。

正確選擇梳子

選擇梳子也有技巧，對于干枯毛躁的頭發，我們不要使用容易起靜電的梳子，也不要使用太密集的梳子。梳理頭發時，不要強形拉扯，這樣掉頭發很多而且因為這樣對頭發的傷害非常明顯。

發膜滋養

每周做1至2次的發膜滋養頭發，洗完頭發后在頭發上涂抹上發膜，再用毛巾包裹頭發15分鐘，之后用清水直接沖洗干凈，讓頭發變得柔順。建議每星期洗兩次頭發并使用護發素有選擇性地對頭發進行滋養，使發絲能充分吸收營養，保持頭發光澤柔順。

避免使用吹風機的高熱風檔

我們洗完頭發的時候，無論長發短發，因為怕麻煩都會習慣性的使用吹風機去吹干，但用吹風機的高熱風擋吹頭發，吹干后的頭發卻會變得很干燥毛糙，不容易打理。濕發可以先用輕柔點的干毛巾將水分擦干，然后調出吹風機的低檔風，對頭發進行吹干，可以讓頭發少受些傷害的。

外在食補

多補充一些富含蛋白質，維他命B和E的食物，幫助頭發生長，增加光澤，修補及防脫發；海苔等海產品菜富碘質，可增加光澤，促進血液循環；蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發；蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭發光澤與彈性。