天天洗頭還是有頭屑？什么方法可以有效去屑

頭屑問題，對(duì)很多人來說都是一大困擾，尤其是長(zhǎng)發(fā)的女性來說，很多人在公眾場(chǎng)合根本都不敢撥弄頭發(fā)，雖然自然界雪花飄飄的場(chǎng)景很美，但是人為的“雪花”卻讓人喜歡不起來。有人說自己天天都在洗頭，但是一覺醒來仍然會(huì)看到頭屑的存在。那么為什么經(jīng)常洗頭還是有頭屑呢？到底有什么方法可以有效去屑呢？

天天洗頭還是有頭屑？首先，為了頭發(fā)和頭皮的健康，并不建議天天洗頭，一周最好洗頭的次數(shù)最好控制在三到四次。其次，頭屑產(chǎn)生的原因是多樣的，一般來說，頭屑是頭皮細(xì)胞新陳代謝后剝落下來的角質(zhì)，屬于皮膚污垢，這種情況的頭屑量不會(huì)過多，不會(huì)引起嚴(yán)重的頭屑問題。而如果頭屑特別多，怎么洗都洗不掉，這有可能是以下幾個(gè)原因。

1、馬拉色菌感染。有科學(xué)家認(rèn)為頭屑的產(chǎn)生與一種真菌——的過度繁殖有關(guān)，想要解決這個(gè)原因造成的頭屑問題，最好需求醫(yī)學(xué)手段治療，目前臨床上對(duì)于馬拉色菌引起的頭屑問題有很好的治療和護(hù)理效果。

2、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎不僅會(huì)產(chǎn)生大量的頭屑，還會(huì)出現(xiàn)頭皮油膩、頭癢、有痛感等癥狀，最后還會(huì)造成嚴(yán)重的脫發(fā)問題。關(guān)于脂溢性皮炎帶來的頭屑問題，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊健教授在家庭醫(yī)生在線此前的采訪中表示治療方法首先可以口服維生素B2、雄激素、胱氨酸等，如果有繼發(fā)感染，還可以使用抗生素。同時(shí)還可以配合外用的中藥或者酊劑外涂來改善頭皮狀況。期間還要注意保持心情舒暢、生活規(guī)律，并盡量減少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。

3、頭癬。頭癬一般發(fā)于兒童，有傳染性，也是真菌感染的一種情況，分為黃癬、白癬和黑點(diǎn)癬三種。治療方法最好到皮膚醫(yī)院進(jìn)行治療，或者尋求皮膚科專業(yè)人士幫助。

除了以上幾點(diǎn)，長(zhǎng)期熬夜，經(jīng)常吃油膩、辛辣等刺激性食物、作息時(shí)間紊亂等也會(huì)造成頭屑突然增多的情況。所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食均衡，不熬夜對(duì)于頭屑治療也有正面的作用。另外以下一些小偏方也可以緩解皮屑問題，但效果因人而異。

1、鮮姜水洗頭：燒一鍋生姜水，倒入盆中，溫度適宜時(shí)，將頭浸入水中，在洗的過程中用手輕輕按摩頭皮，然后用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天用洗頭水洗。一星期至少洗兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持有一定的效果。

2、鹽硼砂洗頭：取適量的食鹽、硼砂放入盆中，加適量水，溶解后洗頭，可以緩解頭皮發(fā)癢，減少頭屑。