青春期容易長痘痘？長痘痘該怎么辦

在青春期的時候，很多人都會有著長痘痘的苦惱，特別是一些處在愛情朦朧期的少男少女們，往往不知所措，而且對痘痘深恨惡絕。可是有些人不長痘痘，或者是痘痘很小，有些人的痘痘又大又紅，可能這個時候就會有人問了，這到底是為什么呢？

長痘痘的原因一般比較復雜，有些是皮膚本身的原因，比如出現毛囊炎或者是皮脂腺發炎，這都會導致痘痘的發生。還有就是自己身體內部出現的問題，比如學習和工作壓力過大，或者晚上沒有休息好，特別是現在的年輕人喜歡熬夜，這就很容易導致內分泌系統的失調，而內分泌系統一旦失調，會導致新陳代謝紊亂，自然而然就很容易產生痘痘。

至于為什么有些很小，有些痘痘又大又紅，只是嚴重情況的不同而已，不必大驚小怪。有些又大又紅的痘痘，最早也可能是小的痘痘發展來的。所以當臉上出現小痘痘的癥狀，大家最好就引起重視了，最好及時抑制它的生長，防止它長成大痘痘。

對于這些痘痘又該怎么辦呢？

1、首先，在飲食方面，一定要注意少吃一些油膩辛辣的食物，避免其對皮膚造成過分刺激。還要少吃一些容易上火的食物，像麻辣燙，燒烤，火鍋等都屬于禁忌食物。

2、此外，還要保持良好的衛生習慣。比如經常洗臉，保持面部整潔，抑制細菌的繁殖，不要用手經常去碰觸臉部，因為這樣會將手上的細菌帶到臉上，從而促使臉上長出很多痘痘。

3、在生活習慣上，一定要養成健康的作息規律，堅持早睡早起，不能熬夜，平衡內分泌系統。

4、還有一些痘痘是因為經常使用化妝品而產生的，在化妝品的刺激下，皮膚很容易會發生變化，會使毒素集中在皮膚組織內，使得原本就有痘痘的人更為嚴重，沒有痘痘的人則會皮膚惡化，可能會冒出痘痘。有些長了痘痘的女生就是這樣子，因為痘痘的情況過于嚴重，于是出門之前一定要化妝，殊不知這樣只會造成惡性循環。

對于面部護理，其實只要簡單的使用一些效能溫和的洗面霜和潔面乳，對面部進行清潔就好了。如果面部皮膚實在不太好，則可以使用一些天然的護膚品，比如面膜，水乳，爽膚水，精油之類比較溫和的，對皮膚有好處的產品。

總而言之，臉上一旦長了痘痘，青春期的男女不必過分擔憂，這只是這個年齡階段的某個癥狀而已，過了這個年齡它就會自動消去。但大家也一定要注意保護好自己的臉部皮膚，對于痘痘不可忽視，及時治療，避免留下痕跡。