敏感肌害怕的春天來(lái)了 5個(gè)方法輕松換季

春暖花開(kāi)，萬(wàn)物生機(jī)，春季，是人們喜愛(ài)的季節(jié)。但是對(duì)于敏感肌膚，春天是皮膚問(wèn)題出現(xiàn)較多的季節(jié)； 平日里用開(kāi)的護(hù)膚品，突然變得不適應(yīng)，或者又出現(xiàn)紅點(diǎn)、瘙癢癥狀。面臨冬末春初的換季時(shí)節(jié)，敏感肌膚如何安然渡過(guò)呢？下面為大家分析一下敏感肌加劇的原因和護(hù)理方法。

春天敏感加劇原因也有很多：

1、春天春暖花開(kāi)花粉也多、氣候干燥粉塵天氣等致敏原增多。

2、紫外線增強(qiáng)，光敏增多。紫外線跟溫度不成正比，很多人認(rèn)為春天不用防曬，其實(shí)防曬四季都要用，只是防曬倍數(shù)不同而已。春季也需要防曬，如果忽略，過(guò)強(qiáng)紫外線導(dǎo)致皮膚的刺激和傷害的機(jī)率大增。

3、多風(fēng)、氣溫溫差大。寒冷使皮脂分泌減少，多風(fēng)使皮膚水分流失，高溫使皮脂分泌增多，溫差變化快就相當(dāng)于你夏天不停出入空調(diào)房一樣，皮膚屏障及血管、神經(jīng)功能不穩(wěn)定，出現(xiàn)紅、癢、痛、脫屑等一系列皮膚問(wèn)題。

4、不良的生活習(xí)慣，例如抽煙、喝酒、吃辛辣刺激食物、熬夜，情緒波動(dòng)，比如壓力大會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌減少。

敏感肌膚保養(yǎng)護(hù)理

1、溫和潔面

在換季時(shí)節(jié)敏感肌膚非常容易敏感，應(yīng)選用不含刺激性成分的潔面或卸妝產(chǎn)品。避免使用含堿性成分以及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品，要用不含酒精、香精的輕柔清潔產(chǎn)品，盡量做到溫和潔面。

2、注重防曬

在這個(gè)季節(jié)，除了著重補(bǔ)水以外，做好肌膚防曬也是必不可少的。

其實(shí)在室內(nèi)也要防曬，室內(nèi)如地板、墻壁、玻璃都會(huì)反射紫外線，可以選擇防曬指數(shù)SPF15的產(chǎn)品即可；在室外需要選擇指數(shù)相對(duì)高一些的產(chǎn)品，SPF20-30適宜，出門前15-20分鐘使用，最好隨身攜帶防曬噴霧，可保證隨身補(bǔ)防曬。

3、補(bǔ)充水分

每天飲用足夠量的水，可以保護(hù)皮膚和你的唇部。每天起床后空腹飲用一杯水，可幫助腎臟及肝臟解毒；餐前半小時(shí)補(bǔ)水最養(yǎng)胃。喝水要講究正確的方法，應(yīng)該是持續(xù)少量的喝，最好是30分鐘左右喝半杯。

4、適度卸妝

過(guò)分迷戀深度清潔不是好的習(xí)慣，它會(huì)破壞肌膚的皮脂膜，導(dǎo)致角質(zhì)層變薄。很多皮膚原本并不干燥的女生在過(guò)分深度的清潔之后，也損傷了角質(zhì)，變得越來(lái)越敏感。珍蘊(yùn)更建議你們潔面產(chǎn)品選擇溫和型的，如果很敏感的妹子一定要用確保清潔產(chǎn)品的溫和度哦，切忌盲目追求“深層清潔”。

5、飲食不要“重口味”

許多MM都喜歡吃“辣”，辣可以促進(jìn)食欲、讓心情舒暢。然而在肌膚易敏感的春天，MM真的要少吃點(diǎn)辣椒。因?yàn)椤袄薄睍?huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，加重過(guò)敏。當(dāng)然除了“辣”、太油太膩或者太咸等“重口味”的食物都要少碰，比如火鍋、串串、麻辣雞翅、泡腳鳳爪等等。建議多喝銀耳粥等養(yǎng)生湯，多吃蔬菜和水果。