青春期容易長痘痘該怎么辦

在青春期的時(shí)候，很多人都會(huì)有著長痘痘的苦惱，特別是一些處在愛情朦朧期的少男少女們，往往不知所措，而且對痘痘深恨惡絕。可是有些人不長痘痘，或者是痘痘很小，有些人的痘痘又大又紅，可能這個(gè)時(shí)候就會(huì)有人問了，這到底是為什么呢？

長痘痘的原因一般比較復(fù)雜，有些是皮膚本身的原因，比如出現(xiàn)毛囊炎或者是皮脂腺發(fā)炎，這都會(huì)導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。還有就是自己身體內(nèi)部出現(xiàn)的問題，比如學(xué)習(xí)和工作壓力過大，或者晚上沒有休息好，特別是現(xiàn)在的年輕人喜歡熬夜，這就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)，而內(nèi)分泌系統(tǒng)一旦失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝紊亂，自然而然就很容易產(chǎn)生痘痘。

至于為什么有些很小，有些痘痘又大又紅，只是嚴(yán)重情況的不同而已，不必大驚小怪。有些又大又紅的痘痘，最早也可能是小的痘痘發(fā)展來的。所以當(dāng)臉上出現(xiàn)小痘痘的癥狀，大家最好就引起重視了，最好及時(shí)抑制它的生長，防止它長成大痘痘。

對于這些痘痘又該怎么辦呢？

1、首先，在飲食方面，一定要注意少吃一些油膩辛辣的食物，避免其對皮膚造成過分刺激。還要少吃一些容易上火的食物，像麻辣燙，燒烤，火鍋等都屬于禁忌食物。

2、此外，還要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。比如經(jīng)常洗臉，保持面部整潔，抑制細(xì)菌的繁殖，不要用手經(jīng)常去碰觸臉部，因?yàn)檫@樣會(huì)將手上的細(xì)菌帶到臉上，從而促使臉上長出很多痘痘。

3、在生活習(xí)慣上，一定要養(yǎng)成健康的作息規(guī)律，堅(jiān)持早睡早起，不能熬夜，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。

4、還有一些痘痘是因?yàn)榻?jīng)常使用化妝品而產(chǎn)生的，在化妝品的刺激下，皮膚很容易會(huì)發(fā)生變化，會(huì)使毒素集中在皮膚組織內(nèi)，使得原本就有痘痘的人更為嚴(yán)重，沒有痘痘的人則會(huì)皮膚惡化，可能會(huì)冒出痘痘。有些長了痘痘的女生就是這樣子，因?yàn)槎欢坏那闆r過于嚴(yán)重，于是出門之前一定要化妝，殊不知這樣只會(huì)造成惡性循環(huán)。

對于面部護(hù)理，其實(shí)只要簡單的使用一些效能溫和的洗面霜和潔面乳，對面部進(jìn)行清潔就好了。如果面部皮膚實(shí)在不太好，則可以使用一些天然的護(hù)膚品，比如面膜，水乳，爽膚水，精油之類比較溫和的，對皮膚有好處的產(chǎn)品。

總而言之，臉上一旦長了痘痘，青春期的男女不必過分擔(dān)憂，這只是這個(gè)年齡階段的某個(gè)癥狀而已，過了這個(gè)年齡它就會(huì)自動(dòng)消去。但大家也一定要注意保護(hù)好自己的臉部皮膚，對于痘痘不可忽視，及時(shí)治療，避免留下痕跡。