容易長痘是什么原因？長痘該怎么辦呢？

痘痘是由于毛囊皮脂腺發(fā)炎引起的，是一種慢性炎癥皮膚病，大多與皮脂腺堵塞，油脂分泌過多有關(guān)系。

一般來說，痘痘大多是由以下兩個(gè)原因引起的：

一，臨床研究表明，皮膚屬油性皮膚的人容易長痘痘。油性皮膚的人皮脂腺也會發(fā)達(dá)，皮脂分泌旺盛，這時(shí)如果毛囊被堵塞，或者是因?yàn)槠渌蛞鹋庞椭粫常@個(gè)時(shí)候皮脂腺還會繼續(xù)分泌皮脂，排不出去的皮脂就會在毛囊中慢慢積累起來，隆起，形成為痘痘。

二，第二個(gè)原因是由于體內(nèi)激素分泌紊亂，造成皮膚排泄不正常，使皮膚長痘。這種情況在青春期的時(shí)候比較常見，因?yàn)榧に胤置谖蓙y也會間接導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，從而進(jìn)一步加劇痘痘發(fā)生的情況。

長了痘痘要注意平時(shí)皮膚護(hù)理：

1，把個(gè)人衛(wèi)生做好，不要經(jīng)常用手撫臉，尤其是不要用用手?jǐn)D壓痘痘，因?yàn)槭种钙綍r(shí)就帶了大量的細(xì)菌，而且擠壓也會使毛細(xì)血管破裂，這樣做會使痘痘被手指帶去的細(xì)菌感染，加重痘痘的炎癥，嚴(yán)重還會使皮膚留下疤痕。

2，不要使用油性和粉劑型的化妝品，痘痘本來就是因?yàn)槠ぶ挪怀鋈ィ驗(yàn)檫@兩種化妝品會使毛孔進(jìn)一步堵塞，從而加劇痘痘的發(fā)生。

3，如果痘痘只長在嘴角四周，應(yīng)該試著停止使用含氟的牙膏一段時(shí)間，看是不是因?yàn)檠栏嗟膯栴}引起的。

4，注意平時(shí)飲食習(xí)慣，主要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。還有不要吃巧克力，海鮮等含脂量比較高的食物。經(jīng)常吃一些純天然的食物，比如新鮮的水果蔬菜，酸奶，有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

5，每天早晚洗臉時(shí)可以用用弱酸性洗面奶將臉徹底的清洗干凈，不要用含堿的洗面奶，以免破壞皮膚弱酸性的本質(zhì)，因?yàn)槠つwPH值一旦被破壞，細(xì)菌容易繁殖，使毛囊發(fā)炎形成痘痘。

6，堅(jiān)持鍛煉身體，通過體育運(yùn)動加強(qiáng)新陳代謝，提高自身的免預(yù)能力，均衡營養(yǎng)，保持一種輕松的心情，不要使精神壓力過大，保持內(nèi)分泌的平衡，從而預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

7，必要時(shí)可以使用外用或口服抗生素來抑制毛囊內(nèi)細(xì)菌的生長。

8，最后，如果是成人長痘的話一般是由多種因素造成的，最好找專業(yè)的醫(yī)生來治療。