頭發枯黃毛躁如何護理 這些方法教你頭發變柔順

頭發枯黃如何護理，如果一頭頭發毛躁枯黃是很難打理得好看的，那么究竟該如何有效護理頭發呢？下面我們就一起來看看讓頭發變柔順的方法吧。

1、補充蛋白質

頭發的成分90%都是蛋白質，每天攝取定量的蛋白質，蛋白質經過腸胃消化吸收形成各種氨基酸，進入血液后由發根部的毛乳頭吸收并合成角蛋白，從而促使頭發快速生長。

2、多吃可以使頭發變黑的食物

多吃可以使頭發變黑的食物，如黑芝麻和核桃，黑芝麻富含棕櫚酸、油酸、維生素E、蛋白質、葉酸等多種營養物質，桃仁含有胡蘿卜素、維生素C、蛋白質等多種營養元素，經常食用可以改善發質，使頭發變得烏黑亮澤。、

3、經常按摩頭皮

按摩頭皮可以促進頭部的血液循環，從而加速新陳代謝，保證頭發可以獲得營養物質的輸送，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，可以促使頭發很好地生長。

4、不要頻繁洗頭

如果頭發不是特別油的話，建議不要天天洗頭，頻繁洗頭會破壞頭發表面的保護屏障，容易受到外界帶來的損傷，令頭發變得更加枯黃、毛躁。

5、使用溫和洗發水、護發素等

選用溫和無刺激的洗發水的洗發水可以讓頭發變黑也能滋潤頭發，洗完頭后可以抹上護發素，讓頭發有光澤并保持水分，也可以用茶水或加少許食用醋沖頭。

6、用護發油為頭發補充營養

將頭發吹至約8分干之后，可以擦上免沖洗類的護發品，輕輕的抹一些在發尾處即可，這樣可以讓受創較深的發根得到滋潤，也不會讓整頭頭發顯得非常油膩。

7、盡量避免使用吹風機的高熱風擋

我們日常在洗完頭發的時候，無論長發短發，都習慣性的使用吹風機去吹干，這種現象在寒冷的冬季尤為突出，但是吹風機的高熱風擋接觸頭發，雖然能將頭發吹干，但是吹干后的頭發卻會變得很干燥毛糙，不容易打理。所以盡量減少對吹風機高熱風擋的使用。濕發可以先用輕柔點的干毛巾將水分拍干，然后調出吹風機的低檔風，在距離發絲間距20-30CM的距離，對頭發進行吹干，可以讓頭發少受些傷害的。