日常生活中的美容小技巧 在家也可以美白皮膚？

很多愛美小仙女會花費大量的金錢和時間在美容院里上，其實，只要掌握了這些美容小知識，就算在家也能夠輕松的達到美容養顏的效果，下面我們一起來了解一下吧。

一、晨起喝杯蜂蜜水

我們都知道，蜂蜜具有極高的營養價值，具有美容養顏，潤腸通便的效果。晨起喝一杯蜂蜜水，不僅補充了水分，而且可以促進腸胃的蠕動，有利于通便，排去一晚上積累的毒素，長期堅持，皮膚會越來越白皙，身體也會越來越輕盈。但是要注意，水的溫度不能高過60℃，否則會破壞蜂蜜里面的蛋白質結構，大大的降低了蜂蜜的營養價值，如果沒有蜂蜜的話，用鹽水代替也是可以的，注意鹽水的濃度不宜過高。

二、洗臉要“干凈”

洗臉是我們日常生活中每天都會做的事，但是愛美的小仙女們，你們的臉真的認真洗干凈了嗎？洗臉必然離不開洗面奶，洗面奶的選擇尤為重要，我們應該選擇溫和而又不刺激的氨基酸洗面奶，不僅能洗去我們臉部分泌的油脂和塵土，而且不會傷害我們的皮膚，當然，如果面部分泌的油脂不多，早晚只用選擇其中一次用洗面奶洗臉，另一次用清水洗面即可。洗臉時先用起泡器打出泡沫，再把泡沫順時針旋轉的方式抹在臉上，臉頰上一帶而過即可，三角區一定要認真的反復揉搓20秒，之后要清水洗去泡沫即可。

三、防曬是美白的捷徑

很多小仙女都知道夏天需要涂防曬霜，艷陽高照的日子出門需要打傘，卻忽視了陰雨天紫外線也很強，防曬需得是一年四季三百六十五天比作的功課。實際上，防曬不僅僅是為了美白，更能有效的預防皮膚癌和光氧化，即使是男孩子也應該注意日常防曬。防曬分為物理防曬和化學防曬兩種，物理防曬可以通過遮陽傘和防曬衣等遮擋紫外線，化學防曬可以選擇防曬霜、防曬乳、防曬噴霧等，夏天出門選擇防曬度數高的，陰雨天選擇稍低的，減輕皮膚的負擔，在太陽底下暴曬時一定要記得兩小時補一次防曬，室內或者陰雨天四小時補一次。

溫馨提示

日常生活中，美容的捷徑其實有很多，比如養成良好的飲食習慣，規律吃三餐，每天補充水果和維生素，堅持每天運動流汗，每天至少喝八杯水，養成早睡早起的生活習慣等比任何的護膚品都更有效果，輕輕松松就能達到皮膚光澤白皙無色斑，體態輕盈無病態。