臉色暗黃是什么原因造成的？ 應該怎么緩解臉色暗黃？

很多愛美的女性都有臉色暗黃的困擾，出門的時候就會用無數層的粉底遮瑕液來遮蓋自己發黃的臉，但是化妝品也是治標不治本，而且一到夏天，天氣炎熱，一層一層的粉底液也會容易脫妝，到時候臉色更是黃一塊白一塊更加的難看，那么臉色暗黃是怎么回事呢？

臉色暗黃是什么原因造成的？

1、休息不足。壓力過大導致臉色暗黃，很多女性因為要經常加班工作及其他事情老是熬夜失眠，或者壓力大焦慮導致身體內分泌失調臉色出現暗黃現象。而且大部分女性臉色暗黃都是因為這個原因造成的。

2、氣血不足。一般患有貧血的女性就容易導致面部暗黃沒有光澤，這個時候可以多吃一些補氣血的食物或者是用中藥調理一下身體。

3、外界因素。外部環境引起的面部暗黃，很多經常受紫外輻射的人比較容易臉色暗黃，這是因為紫外輻射可以導致面部的色素沉著而不是被分解。

4、內臟功能不好。腸胃肝臟不好的女性很容易面部暗黃，有時候面部暗黃也就是身體的一些疾病反應，如果面部長期暗黃還是建議到醫院進行診治。經常食用胡蘿卜素較多的食物也會造成面部暗黃的現象，但是一般并不嚴重。

臉色暗黃怎么辦才好？

1、注意飲食以及作息規律，人們常說病從口入，一些不健康的飲食習慣都會造成面部色素沉著的問題。一般人的睡眠時間一定要保持在七個小時以上這樣全身才可以充分的休息，所以一定要養成一個早睡早起的好習慣。

2、早上起來喝一杯溫水，可以有效的促進身體的新一天的新陳代謝，減少面部的色素沉著。

3、大家都知道檸檬和蜂蜜都具有美容養顏和排毒的功效，所以經常喝檸檬蜂蜜茶可以有效的緩解面部色素沉著的現象，但是檸檬屬于吸光質，如果要加檸檬的話最好是在晚上臨睡前半個小時喝比較適宜。平時多做一些有氧運動，出出汗來排掉身體的毒素。

溫馨提示

平時多做一些保養、運動對身體健康和面部色素沉著都有很好的功效，不要隨便使用一些護膚品來保養自己的面部，有些不適合自己膚質的護膚品還會導致臉上有過敏的現象。