敏感肌膚護理要點有哪些？敏感肌膚不能吃哪些食物？

相對于其他皮膚類型，敏感皮是要重點保護的，不然稍不留心就會造成敏感反應，也會給我們的皮膚造成一些負擔情況。所以在平時務必要做到這幾條工作，這樣才能讓我們的皮膚健康無憂。

敏感肌膚護理要點有哪些？

1、清潔方式

首先我們要養成一個正確的清潔方式，這樣才能讓我們本就脆弱的皮膚免受刺激。第一點大家需要知道的是洗臉是不能用熱水清洗的，因為它會給我們的皮膚造成刺激性，從而造成皮膚受損的情況發生。而我們大家要選擇的是溫水，因為它的清潔力度還有皮膚的舒適感都是比較不錯的。而且在洗面奶方面，也應選擇那種比較溫和的，不然刺激到皮膚就會出現發紅和灼熱感。

2、要用抗過敏護膚品

大家在選擇護膚品上并沒有一個標準，通常都是雜亂無章的使用，像控油的，美白的等各種各樣的，但這會讓你的皮膚更加的敏感。其實我們應該使用抗過敏的護膚品，而且敏感皮最好就不要使用美白成分的產品了，這樣會加重你的皮膚負擔的。

3、做好控油和保濕

這一點是十分重要的，因為敏感皮的抵抗能力并不突出，所以只有控制好油脂的分泌，才能讓皮膚有一個健康的狀態。而且皮膚如果過于干燥的話，過敏情況也會隨之而來，所以在控油的同時也應不忘給皮膚多補充一些水分。

敏感肌膚不能吃的食物有什么？

1、辣椒

這點是眾所周知的，因為也許辣椒能讓我們變得更加的精神，也很下飯，但是如果敏感皮吃了的話，那么就會造成紅血絲加重，這樣會讓面部皮膚變得更為難看，也會讓皮膚承載巨大的負擔。

2、燒烤

這個季節人們都比較喜歡吃燒烤，它也成為了聚會，野餐的首選食物。但是我們在燒烤時候吃的一些食物一般都是有刺激性的，而且把它們放在烤架上面還會有致癌成分的發生，而這就會給我們的皮膚造成巨大的打擊，而且燒烤也能把皮膚中的蛋白質的使用降低很多。

3、檳榔

一些人在平時比較喜歡嚼檳榔，但是這是一種刺激性的食物，因為它里面有生物堿成分存在，它會讓我們皮膚上的毛孔出現擴張，會讓臉上的紅血絲變得更多，所以不建議大家經常吃檳榔。