天然祛斑美白方式有哪些？ 這些食物不可少

美白和祛斑想必是女人們的畢生追求，但是在平時進行這項操作的時候，大家都覺得十分的困難，自己堅持了很久也沒有什么美白的效果，其實這多半是大家沒有用對方式造成的，如果您在平時用了這幾招，那么就能輕松的變白了。

天然祛斑美白方式有哪些？

1、檸檬

很多朋友都對我說在平時都有喝檸檬水的習(xí)慣，但是喝了很長的時間，也不見能起到美白的效果，其實這就是操作的問題了。想要用它來美白，首先我們要把檸檬切成片狀，讓后把它放在一個容器中，然后在里面加上一些溫水，水量要沒過檸檬片才可以，然后我們把它密封好，等五分鐘之后再把維他命放在里面然后喝下去，這樣就能起到減少斑點的效果了，但要注意的是大家最好是一次做一份的量，不要把它放在冰箱中，因為溫水服下，還能起到暖胃的功效呢。

2、水果

很多人為了美白會吃一些美白的藥片，其實與其吃這些不如在平時多吃一些水果呢。在平時我們可以把蘋果，梨，獼猴桃還有香蕉加在一起用他們來做水果美顏粥，這樣不光吃的營養(yǎng)，而且還能美白皮膚何樂而不為呢？大家可以把我們提到的這些水果切成丁放在鍋中，然后在里面加上一些水把它煮開，然后再用中火繼續(xù)煮，煮的時候加上一些蜂蜜攪拌一下，再次開鍋的時候就能吃了，這樣做可以起到美白，解毒的效果。

3、杏仁面膜

想要美白，想要讓皮膚沒有斑點，大家可以用杏仁來當(dāng)做面膜使用。首先我們要準(zhǔn)備的是咖啡粉還有杏仁粉，然后還有雞蛋，把雞蛋的蛋清取出來，然后在里面加上這兩種粉末，對他們進行攪拌，攪拌好之后把它涂抹在斑點的位置，這樣等待十分鐘就可以洗掉了，由于蛋清在皮膚上時間長了會變干，所以大家不用敷太長的時間。

4、山藥

其實山藥對于養(yǎng)顏也有著巨大的貢獻，所以大家在平時也可以用它來美白祛斑的。在平時可以把米清洗好之后放在水中浸泡一小時，然后我們把山藥切成小丁，把枸杞泡在溫水里面泡開，隨后在鍋中放上一些水，把泡好的米放在里面，同時加上枸杞和山藥，把他們煮爛之后就可以吃了，這樣一款養(yǎng)顏粥可以起到補血和防御雀斑的效果。