想要喝蜂蜜來美容的你 一定要牢記這3個注意事項

蜂蜜是一種無論是外用還是內服都能起到理想的美容效果的食物，它能讓人的皮膚變得更加嫩滑，可以幫助身體排毒，讓痘痘消失，所以很多人都比較看重它的美容效果，但是如果你也想用蜂蜜來美容的話，那么就一定要注意以下幾個問題。

想要用蜂蜜美容的你，一定要注意這三點！

1、蜂蜜的服用時間

如果你想要通過內服的方式來使用蜂蜜美容的話，那么一定要注意它的服用時間，一般來說蜂蜜應該在飯前一到一個半小時或者是飯后兩三個小時之后服用比較好。而對于胃腸道有疾病的病人來說應該根據病情來確定服用時間。如果是在吃飯前一個半小時食用的話，蜂蜜就會抑制胃酸蜂蜜，而如果食用完蜂蜜之后又馬上吃飯又會給胃酸分泌造成刺激。而對于神經衰弱的病人來說，應該在每天睡覺之前服用蜂蜜，這樣就能起到促進睡眠的功效了，而且蜂蜜的安神效果是十分理想的。

2、蜂蜜不能和韭菜、豆腐一起食用

韭菜里面有很多的維生素C成分，其容易被蜂蜜里面的礦物質他鐵等離子氧化，從而失去作用，而且蜂蜜是一種可以起到通便效果的食物，而韭菜中含有非常多的纖維素導瀉，如果這兩種食物一起吃的話，很容易造成腹瀉產生，所以不建議蜂蜜和韭菜一起食用。另外豆腐是一種性寒的食物，能夠起到清熱散熱的效果，而把它和蜂蜜一起食用是會引來腹瀉產生，的而且蜂蜜里面有多種的酶類，豆腐里面有多種的礦物質，植物蛋白等成分，兩種食物一起食用會不利于身體的生化反應的。

3、不能用高溫蒸煮蜂蜜

在使用蜂蜜進行美容的時候，如果你采用了不合理的加熱方式，那么就會讓蜂蜜中的營養物質受損，讓里面的酶失活，顏色變深，香味揮發掉，吃的時候還會有一種酸味存在。而且蜂蜜的抑菌效果也會減少，營養物質也會遭到破壞，因此使用蜂蜜進行美容的時候一定要使用四十度以下的溫水或者是涼開水來沖泡。

綜合上述文章講述，您現在清楚使用蜂蜜進行美容的時候需要注意什么問題了吧。想要讓蜂蜜的美容效果更理想，那么就一定要注意以上幾點問題，合理使用蜂蜜才能真正實現美容目的哦。