為什么你的皮膚那么脆弱？除了護膚還要做好這2件事

一般到了春天會感覺到皮膚的刺癢，部分人群每天堅持做補水保濕的工作仍然會讓皮膚干燥脫皮，甚至會發生過敏的反應，這主要是因為皮膚屏障功能受到損害所引起的。

為什么皮膚會變得那么脆弱？

皮膚屏障保護著皮膚，只要是有三部分合成的：角質細胞、皮脂膜以及細胞間脂質，能防止皮膚受到微生物、日光以及細菌的侵入，可以鎖住皮膚中的水分，防止營養物質的流失。但是生活中的一些壞習慣容易破壞導致屏障，導致皮膚發紅、過敏脫屑，甚至出現瘙癢等。如果總是使用潔面刷洗臉或者使用去脂能力強的產品、使用三無的護膚品或者化妝品，從來不涂抹保濕產品、過度的使用保濕面膜、濫用激素類的藥物、不合理的美容治療等都會對皮膚屏障帶來損害。現在市面上的護膚品以及化妝品參差不齊，如果亂使用護膚品的話不僅會引起皮膚的瘙癢以及紅腫，甚至會發生滲液。在選擇護膚品或者化妝品的時候，應該注意其生產日期和保質期，要選擇正規廠家所生產的大品牌產品。

如何來護理皮膚呢？

1、要戒除不良的壞習慣

避免吸煙喝酒，養成早晚洗臉的好習慣，晚上睡覺前必須要徹底的卸妝。每周抽出兩天時間來敷保濕面膜。每天至少要保證有2000毫升的水量，當身體缺水時就會讓皮膚變得粗糙，降低了皮膚抗病的能力。

2、要養成良好的作息習慣

不能熬夜，如果熬夜的話會紊亂身體的代謝，從而誘發暗瘡以及皺紋，損害了皮膚健康，每天保證有8個小時的睡眠時間，適當的鍛煉身體，以排汗的方式帶出毒素，加快了新陳代謝。要注意飲食上的健康，多吃富含維生素c和維生素e、蛋白質的食物，每天堅持喝一杯牛奶和蜂蜜水，為皮膚提供所需要的營養成分。

溫馨提示

需要購買的護膚品和化妝品，應該涂抹在手背上測試一下，如果沒有不適感的話再使用。敏感肌膚的人群，盡量不要選擇含有香精及防腐劑的化妝品，不然會導致過敏性的皮炎。避免選擇過期或者偽劣的產品，因為里面會含有超標的細菌，如果使用的話會導致膿皰疹或者毛囊炎等，甚至會毀容。