頭發容易掉和暗黃分叉？多數是這5種原因

曾幾何時，你的頭發一定是又黑有亮。可是隨著年齡的慢慢增長，生活學習工作的壓力越來越大，一覺睡醒的你發現自己居然脫發了。頭發大把大把的掉，你的好心情似乎也隨著頭發消失了，要看自己就要步入年紀輕輕“聰明絕頂”的行列，你一定焦灼無比，

頭發容易掉和暗黃分叉？多數是這5種原因！

1、遺傳因素

有一部分年輕人的家族史中，是有脫發的基因在里面的，可能自己的媽媽爸爸就存在脫發的現象，到了自己這一輩，隨著年齡的增長，脫發的情況就顯現出來，對于這種情況，建議早點就醫，到專業的醫院檢查，對癥治療。

2、營養因素

現代人生活節奏非常的快，點外賣就成了家常便飯。可是吃的東西往往都是些沒有營養的，再加上壓力大，營養需求跟不上的情況下，直接導致自己脫發。這個時候就要注意了，你應該調理自己的膳食，多吃一些蔬菜水果類，蛋白質和脂肪也要及時的補充，拒絕挑食。這個時候，我們可以吃一些有助于頭發的食物，比如說黑芝麻、喝牛奶、喝黑米粥或者小米粥，初次之外，核桃也是補發的好東西。

3、熬夜晚睡

這個應該有很多年輕人都中招了，現在大部分年輕人都沒有早睡的習慣，常常熬夜到一點甚至凌晨去玩游戲，蹦迪，喝酒。這些都是對頭發影響很大的，長時間的熬夜會讓肝臟分解毒素的技能下降，頭發自然也就脫了。所以要想治療脫發，一定要養成早起早睡的好習慣，這樣對身體也有好處。

4、心理壓力大

在當今這個時代，生活節奏實在太快了，每個人都有各種不同的壓力。這些來自各方面的壓力很容易就會讓我們的內分泌失調，造成身體循環代謝障礙，頭發也隨之開始掉落，還有干枯分叉。所以我們要克服自己的壓力，節假日約上幾個朋友，到郊區走走，散散步，看看風景。心中的郁節解開了，那么身體自然就好起來了。

5、沒有選擇好洗護用品

雖然好的洗護用品不一定百分之百會讓你的脫發好起來，但是適合自己的溫和的洗發水肯定能減少其他發質問題，至少不會讓它們那么的脆弱。