送你秋季皮膚保養(yǎng)的5大攻略 讓你皮膚水潤(rùn)又白嫩

眾所周知，到了秋季即使做好補(bǔ)水保濕工作也會(huì)引起皮膚的干燥瘙癢及脫皮，秋季應(yīng)該選擇保濕性比較好的溫和產(chǎn)品來(lái)保護(hù)好皮膚。

秋季皮膚保養(yǎng)的攻略有哪些？

1、必須做好防曬護(hù)理

在秋季早晚溫差比較大，雖然陽(yáng)光沒(méi)有那么毒辣，但是也要做好防曬工作。因?yàn)樵谇锾鞗](méi)有那么多的云彩阻擋紫外線，紫外線會(huì)直接照射到地面上，然后反射到皮膚，導(dǎo)致皮膚暗黃發(fā)黑。每次出門前30分鐘要涂抹好防曬霜或者穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、帶上遮陽(yáng)傘帽。

2、維持皮膚的水油平衡

雖然到了秋季，但是氣溫一直居高不下，加快了皮膚中水分蒸發(fā)的速度，一旦缺水就會(huì)讓油脂分泌過(guò)度旺盛，導(dǎo)致水油失衡。秋季必須要做好控油清潔工作，同時(shí)也要加強(qiáng)皮膚的補(bǔ)水和保濕，多喝水，多吃含水分比較豐富的食物，來(lái)維持皮膚的水油平衡，防止出現(xiàn)一系列的肌膚問(wèn)題。

3、洗完臉后對(duì)皮膚按摩

洗臉是護(hù)理皮膚最重要而且最基礎(chǔ)的步驟，做好清潔能夠去除粘附在皮膚上的污垢和殘留的化妝品，幫助疏通毛孔。每次洗完臉之后，應(yīng)該抽出5分鐘的時(shí)間對(duì)臉部進(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高了新陳代謝的速度，讓皮膚能夠自由呼吸，同時(shí)也能夠減少黑頭粉刺的產(chǎn)生。臉部按摩之后及時(shí)涂抹收斂化妝水來(lái)鎖住皮膚上的水分，縮小毛孔。

4、要注重晚上的護(hù)理

不管下班后有多么勞累，回家后第1件事就是認(rèn)真的卸妝洗臉。因?yàn)槠つw經(jīng)歷了一天空氣灰塵以及紫外線帶來(lái)的傷害，再加上化妝品所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，所以清潔臉部勢(shì)在必行。晚上11點(diǎn)之前盡量進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，睡覺前可以使用修復(fù)型的護(hù)膚品，這樣能夠增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的修復(fù)能力。

5、合理的使用面膜

面膜是必不可少的護(hù)膚品。秋季天氣比較干燥會(huì)流失皮膚中大量的水分，導(dǎo)致水油不平衡，從而引起臉色灰暗。要經(jīng)常性的敷保濕補(bǔ)水面膜，能快速的為皮膚補(bǔ)充水分，每周敷2~3次左右即可。

溫馨提示

秋季除了做好護(hù)膚工作之外，也要調(diào)整好生活作息，做到早睡早起，減少熬夜的次數(shù)，多吃富含膳食纖維的食物來(lái)刺激大便的排出，防止發(fā)生便秘，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。